肥是一種潮流，各種各樣的減肥方法也層出不窮，但最普遍、最常見的減肥方法不外乎手術(shù)減肥、器械減肥和飲品減肥等幾種，而最方便的則是飲品減肥。 
   
    秋季是一個收獲的季節(jié)，人逢喜事精神爽，這秋天一到，人的胃口也好了，這樣，人們就更容易發(fā)胖了，所以此時的胖友就想加大減肥的力度，于是市場上諸如瑞德夢、金多靶等減肥產(chǎn)品又開始火了起來。肥要減，但專家還得在此提醒各位減肥朋友，選擇的減肥產(chǎn)品一定要符合健康要求，有的產(chǎn)品含有瀉藥和利尿劑等，雖然在短時期內(nèi)能使體重迅速減輕，但在減肥的同時也會對肝腎、腸胃等造成一定程度的損傷，長期使用身體會受不了，可一旦停用卻又會很快反彈，達(dá)不到減肥的目的。 
   
    秋冬季節(jié)減肥，要特別注意掌握適度減肥的原則，千萬不能操之過急。減肥要循序漸進(jìn)，在用量上要適度，時限上宜長一些，這樣才能達(dá)到既減肥又不傷身的目的。在體內(nèi)保留適當(dāng)?shù)闹�肪，這不僅有助于形體的健美，而且對健康也大有益處。