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念力瘦身法 新鮮又簡(jiǎn)單

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-06-14
核心提示:如果你要減肥的話,只要把我要減肥?公斤的這個(gè)訊息輸入潛意識(shí)。那么在往后的日子,每當(dāng)你想亂吃的時(shí)候,潛意識(shí)里的訊息,便會(huì)自然的把這亂吃的念頭擋掉。所以根本不會(huì)生起想亂吃的念頭,除非你沒有成功的把訊息存檔在潛意識(shí)中。 你是否試過,當(dāng)你忽然想到一種很喜歡的

    如果你要減肥的話,只要把“我要減肥?公斤”的這個(gè)訊息輸入潛意識(shí)。那么在往后的日子,每當(dāng)你想亂吃的時(shí)候,潛意識(shí)里的訊息,便會(huì)“自然的”把這亂吃的念頭擋掉。所以根本不會(huì)生起想亂吃的念頭,除非你沒有成功的把訊息存檔在潛意識(shí)中。

    你是否試過,當(dāng)你忽然“想”到一種很喜歡的食物,就會(huì)馬上滿口口水,很想去吃它?試想,你根本沒有看到、嗅到這種食物,只是“想”到而已,卻可以讓自己馬上有吃的沖動(dòng)。因?yàn)樵谀愕臐撘庾R(shí)里面,是記得而且知道這食物的好吃,所以只要一想便引發(fā)體內(nèi)想吃的反應(yīng)。

    同樣的,只要把“我要減肥?公斤”這個(gè)訊息成功的輸入潛意識(shí)當(dāng)中,你就不會(huì)想亂吃東西,而且一旦吃得少也不會(huì)容易肚子餓。

    再次強(qiáng)調(diào),要成功運(yùn)用“念力療法”,重點(diǎn)在于你能否成功的把想實(shí)現(xiàn)的訊息輸入潛意識(shí)。而要成功輸入的首要條件,是你要絕對(duì)相信“念力療法”的可行性,記住只要有一點(diǎn)點(diǎn)懷疑,就請(qǐng)放棄。

    只有完全相信,明白個(gè)中原理,確實(shí)依照實(shí)行方法去做,才能成功的瘦下來(lái)。

    念力瘦身計(jì)劃

    計(jì)劃開始

    先設(shè)定你要減肥幾公斤,或想瘦哪里,如:我要減肥十公斤、我的腰腹會(huì)縮小四吋,我的下半身很快會(huì)瘦下來(lái)等等。

    找一張身段窈窕的女性照片,男孩子的話找一張男性的照片。然后把相片中的頭剪下來(lái),接上你的頭部照片,如能用電腦合成會(huì)更好,照片會(huì)更真實(shí)。

    買一支鮮色的口紅,一支唇筆。

    把已合成好的照片,貼在(1)冰箱(2)床頭(3)錢包(4)書桌上。每天一定要常?吹竭@張照片。

    進(jìn)行程序

    *步驟一

    早上起來(lái),打開窗戶,坐著椅上,雙手放在膝蓋,背挺直,做“瘦身深呼吸”。

    方法是:用鼻子慢慢的、深深的吸一口氣,盡量吸,吸到不能再吸的時(shí)候。閉氣約3~5秒,從嘴巴緩緩的把氣吐,盡量吐,不要中斷,一口氣吐至感覺所有氣已完全吐出為止。再慢慢的、深深的用鼻子吸氣、閉氣、吐氣,不停的做3~5分鐘。

    最重要的是呼吸的時(shí)候要配合觀想。當(dāng)你用鼻子吸氣的時(shí)候,觀想你吸入的是一股白光的能量。閉氣的時(shí)候,觀想這股白色的能量馬上傳達(dá)至身體各部分,而且把體內(nèi)引致肥胖的因素消滅。吐氣的時(shí)候,觀想一股黑色的氣從嘴巴吐出,同時(shí)體內(nèi)的毒素、穢氣、引發(fā)肥胖的因素,化為這股黑氣完全吐出。

    吸入充滿能量的白光→白光傳達(dá)至全身→吐出帶著體內(nèi)穢氣的黑氣

    做完以后,你一定會(huì)感到全身充滿能量,而且心情愉快、神清氣爽。這時(shí)候你再想像合成照片中你瘦下的樣子,想一分鐘。

    *步驟二

    做完“瘦身深呼吸”之后,面對(duì)一面鏡子,用唇筆沾紅色的口紅,在眉心的部位點(diǎn)一個(gè)小紅點(diǎn),約一顆黃豆般大小便可。

    然后兩眼盯著“鏡子里眉心的紅點(diǎn)”,很開心、愉快,微笑著大聲念:“我要減肥十公斤,我會(huì)完全配合飲食計(jì)劃。”或者是其他你所想實(shí)現(xiàn)的事情,大聲念3分鐘。念完后再想像你合成照片瘦下來(lái)的樣子,想一分鐘。

    整個(gè)過程不超過十分鐘,如果你想做長(zhǎng)一點(diǎn)也可以,但不要少于十分鐘。

    *步驟三

    有空的時(shí)候,以及在吃東西之時(shí),不斷在心里默念你想實(shí)現(xiàn)的訊息。如“我要減肥十公斤,我會(huì)完全配合飲食計(jì)劃。”幻想你瘦下來(lái)以后快樂的模樣,穿上心愛衣服的樣子,大家羨慕你美好身段的情形等等。

    可以利用坐車上班、上學(xué)的時(shí)候念。在家煮飯、打掃、洗澡、上廁所時(shí)也可以念。在逛街看到漂亮的衣服,馬上幻想你瘦下來(lái)以后,穿著這衣服的模樣。

    *步驟四

    晚上睡覺之前,再重復(fù)做步驟一、二。然后躺在床上,把雙腳雙手分開,呈“大”字形的躺著,好好的放松自己,一面幻想你瘦下來(lái)的情形。最好編一個(gè)故事,如:你瘦下來(lái)以后,變得魅力四射、追求者眾多,讓你不知道如何選擇等等。

    以上程序,每天都要做,再配合一個(gè)飲食計(jì)劃,直到你瘦下來(lái)為止。還可以換上別種訊息,如:我會(huì)變得魅力四射、考試成績(jī)?nèi)康肁、成為一個(gè)很受大家歡迎的人物等等。只要懂得把你想實(shí)現(xiàn)的事情輸入潛意識(shí),心想事成的日子不遠(yuǎn)矣!

 

 

 

 
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