地震被埋壓時(shí)最重要的是樹立生存信心，沉著冷靜。被埋壓時(shí)不要慌張，盡量改善所處環(huán)境，擴(kuò)大生存空間。首先挪開頭部周圍的雜物，保持呼吸暢通，聞到煤氣、毒氣時(shí)，用濕毛巾等捂住口、鼻。用磚、木等支撐殘?jiān)珨啾�，以防余震發(fā)生后環(huán)境進(jìn)一步惡化。

　　被埋壓時(shí)，盡量保存體力，不要哭喊，不要急躁和盲目行動(dòng)，盡可能控制自己的情緒、或閉目休息，等待救援人員到來。也可以在節(jié)省體力的基礎(chǔ)上，采用敲擊水管或倒塌墻體的辦法發(fā)出求救信號(hào)。

　　如果受傷，要用簡(jiǎn)易的辦法包扎好傷口，以免失血太多造成昏迷。要盡量尋找食品和飲用水，水和食品一定要節(jié)約使用，必要時(shí)自己的尿液也能起到解渴作用。