国产黄片无马赛克在线观看_国产成人在线播放_国产综合A级片视频_亚洲va无码va亚洲

VIP標(biāo)識(shí) 上網(wǎng)做生意,首選VIP會(huì)員| | WAP瀏覽 | RSS訂閱
 
當(dāng)前位置: 首頁(yè) » 食品專題 » 牛奶專題 » 正文

牛奶輕松瘦身

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-04-22   瀏覽次數(shù):127
有沒有不用受苦的減肥方法?其回答當(dāng)然是肯定的。那就是利用嬰兒吃的奶粉的奶粉減肥法。簡(jiǎn)單地說,就是利用奶粉代替飯,使你的身體合理、輕松地瘦下來(lái),這是一種很好的減肥方法。 有很多人曾嘗試過很多方法,但都失敗了,那么不妨試一試這種方法吧。 奶粉減肥法指利用

    有沒有不用受苦的減肥方法?其回答當(dāng)然是肯定的。那就是利用嬰兒吃的奶粉的“奶粉減肥法”。簡(jiǎn)單地說,就是利用奶粉代替飯,使你的身體合理、輕松地瘦下來(lái),這是一種很好的減肥方法。

    有很多人曾嘗試過很多方法,但都失敗了,那么不妨試一試這種方法吧。

    奶粉減肥法指利用低熱量的奶粉來(lái)代替日常飲食,基本上是一天吃一頓奶粉。早飯、中飯、晚飯皆可,可依自身的生活規(guī)律而定。如早晨喝奶粉,中飯、晚飯吃一些低熱量、易消化的食品,使腸胃習(xí)慣。米飯可減少為平時(shí)的一半,菜量減少為平時(shí)的1/3。 但是,平時(shí)不吃早飯的人如果在早晨喝奶粉,反而會(huì)產(chǎn)生相反的作用。因?yàn)槠桨自黾恿?0克奶粉的熱量。

    最有效的減肥方法,還是以之來(lái)代替晚飯,防止熱量攝取過多。減肥用的奶粉,為市面上賣的嬰兒奶粉或成人用的減肥奶粉。一次60—70克(咖喱飯匙4大匙)。放入大一點(diǎn)的杯中,用溫水沖開。

    每天吃一頓奶粉為什么有減肥功效呢?

    這是因?yàn)槟谭墼诙亲永锿A舻臅r(shí)間長(zhǎng),熱量低而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。60克奶粉(一次用量)中約有331千卡熱量,而其中一半都是奶粉中所含的一種叫做乳糖的糖分。這種乳糖,人體在嬰兒能夠消化、吸收,但長(zhǎng)大后就不易消化了。因此,我們喝了奶粉后,一般只能攝入奶粉中所含熱量的一半,如果我們以奶粉為主要食物,就能把一頓飯的熱量限制到166卡。營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)這一點(diǎn)上來(lái)說,奶粉是一種富含維生素、礦物質(zhì)等嬰兒成長(zhǎng)所必需的營(yíng)養(yǎng)元素的完全食品,所以不用擔(dān)心營(yíng)養(yǎng)不良。從空腹感這一點(diǎn)上來(lái)說由于奶粉的特殊成分,能在肚子里停留很長(zhǎng)時(shí)間,大人喝了以后,也能像吃過一頓飯一樣飽。

 

 
  
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品專題搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關(guān)閉窗口 ]  [ 返回頂部 ]


 
0條 [查看全部]  相關(guān)評(píng)論

 
推薦圖文
推薦食品專題
點(diǎn)擊排行
 
 
網(wǎng)站首頁(yè) | 關(guān)于我們 | 聯(lián)系方式 | 網(wǎng)站招聘 | 廣告服務(wù) | 信息服務(wù) | 版權(quán)隱私 | 使用協(xié)議 | 客服中心 | 網(wǎng)站地圖 | 友情鏈接 | 網(wǎng)站留言 | 魯ICP備10014333號(hào)
©2008-2011  食品伙伴網(wǎng) All Rights Reserved