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牛奶粥

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-04-21  瀏覽次數(shù):369
核心提示:此粥含鈣豐富,是孕婦補充鈣質(zhì)的良好來源。 原料:大米100克,牛奶500克,水300克。 制作: 1、大米揀去雜物,淘洗干凈。 2、鍋置火上,放入米和水,旺火燒開,改用小火熬煮30分鐘左右,至米粒漲開時,倒入牛奶攪勻,繼續(xù)用小火熬煮10-20分鐘,至米粒粘稠,溢出奶香味

此粥含鈣豐富,是孕婦補充鈣質(zhì)的良好來源。

原料:大米100克,牛奶500克,水300克。

制作:

1、大米揀去雜物,淘洗干凈。

2、鍋置火上,放入米和水,旺火燒開,改用小火熬煮30分鐘左右,至米粒漲開時,倒入牛奶攪勻,繼續(xù)用小火熬煮10-20分鐘,至米粒粘稠,溢出奶香味時即成。

3、食用時既可以直接食用,也可以加糖或鹽,成為不同口味的奶粥。

特點:色澤乳白,粘稠軟糯,奶香濃郁。

 

 

 
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