国产黄片无马赛克在线观看_国产成人在线播放_国产综合A级片视频_亚洲va无码va亚洲

VIP標(biāo)識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| | WAP瀏覽 | RSS訂閱
 
當(dāng)前位置: 首頁 » 食品專題 » 老幼保健常識驗(yàn)方 » 正文

防止中風(fēng)的食物

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-12-20   瀏覽次數(shù):60
1、高鉀食物:美國哈佛大學(xué)的科研人員研究發(fā)現(xiàn),每天進(jìn)食較多新鮮蔬菜水果的人較只進(jìn)食少量蔬菜水果的人,發(fā)生中風(fēng)的危險性要低,表明富含鉀的蔬菜水果具有防中風(fēng)作用;富含高鉀的食物有菠菜、番茄、青蒜、大蔥、土豆及香蕉、柑橘、甜瓜、柚子等。 2、富含類黃酮與番茄

  1、高鉀食物:美國哈佛大學(xué)的科研人員研究發(fā)現(xiàn),每天進(jìn)食較多新鮮蔬菜水果的人較只進(jìn)食少量蔬菜水果的人,發(fā)生中風(fēng)的危險性要低,表明富含鉀的蔬菜水果具有防中風(fēng)作用;富含高鉀的食物有菠菜、番茄、青蒜、大蔥、土豆及香蕉、柑橘、甜瓜、柚子等。
  2、富含類黃酮與番茄紅素食物:現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,引起動脈繼樣硬化主要是“壞”膽固醇 即低密度脂蛋白 造成的,降低低密度脂蛋白及抑制其氧化對防止動脈粥樣硬化起著非常重要的作用。而類物質(zhì)類黃酮與番茄紅素能捕捉氧自由基,阻遏低密度脂蛋白氧化,對防止血管狹窄和血凝塊堵塞腦血管有積極作用。日常飲食中富含類黃酮與番茄紅素的有洋蔥、香菜、胡蘿卜、南瓜、草莓、蘋果、紅葡萄、番茄、西瓜、柿子、甜杏、辣椒等。

  3、多食優(yōu)質(zhì)蛋白食物:流行病學(xué)調(diào)查資料顯示,蛋白質(zhì)食物攝入量不足或質(zhì)量欠佳,會使血管脆性增加,易引起顱內(nèi)微動脈瘤破裂出血。研究顯示多吃富含硫氨酸,賴氨酸,葡氨酸,;撬岬氖澄 如魚類和雞鴨肉、兔肉、鴿肉等 ,不僅對維持正常血管彈性及改善腦血流有益,還能促進(jìn)鈉鹽的排泄,有利于防止中風(fēng)的發(fā)生。

 

 
  
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品專題搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關(guān)閉窗口 ]  [ 返回頂部 ]


 
0條 [查看全部]  相關(guān)評論

 
推薦圖文
推薦食品專題
點(diǎn)擊排行
 
 
網(wǎng)站首頁 | 關(guān)于我們 | 聯(lián)系方式 | 網(wǎng)站招聘 | 廣告服務(wù) | 信息服務(wù) | 版權(quán)隱私 | 使用協(xié)議 | 客服中心 | 網(wǎng)站地圖 | 友情鏈接 | 網(wǎng)站留言 | 魯ICP備10014333號
©2008-2011  食品伙伴網(wǎng) All Rights Reserved