用料：紅棗50克，山藥50克，糯米150克。

　　制法用法：將紅棗破開(kāi)，山藥切片，糯米淘凈加水共煮成粥。

　　功效及適應(yīng)癥：補(bǔ)虛健身，養(yǎng)血安神。治貧血、乏力、腰酸腿軟、小兒軟骨病。