脾胃虛寒型腹瀉：

　　這類(lèi)患者大多平時(shí)喜歡吃寒涼飲食，長(zhǎng)此以往造成脾胃消化功能受損，出現(xiàn)脾胃虛弱。

　　當(dāng)一次過(guò)量食用寒涼食物后，馬上會(huì)腹瀉。主要表現(xiàn)腹瀉次數(shù)多，大便清稀少異味，嚴(yán)重如水，伴有腹痛、腹部怕涼喜暖。此類(lèi)人士平時(shí)應(yīng)少吃寒涼食物，喝溫開(kāi)水，禁食冷飲為好。食療可選生姜粥，有溫中散寒的作用。

　　食療：生姜大棗粥

　　用料：粳米100克，生姜數(shù)片，大棗5枚。

　　制法：將鮮姜切成薄片或切細(xì)粒，與粳米加上大棗合煮為粥。

　　功能說(shuō)明：生姜溫中散寒，且有止嘔的作用，大棗健脾止瀉，粳米養(yǎng)胃。合為健脾胃，溫中散寒止瀉，適用于脾胃虛寒型腹瀉。