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冬季多食紅棗預(yù)防你我衰老

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-12-05  瀏覽次數(shù):210
核心提示:紅棗枸杞豆?jié){有補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養(yǎng)之效,適合心血管疾病患者飲用。 豆?jié){在歐美享有植物奶的美譽,其中不僅富含人體必需的植物蛋白和磷脂,還含有維生素B1、維生素B2、煙酸及鐵、鈣等營養(yǎng)素。因此,豆?jié){也被我國營養(yǎng)學(xué)家推薦為防治高脂血癥、高血壓、動脈

     冬天多食棗,可彌補人體維生素的不足。紅棗內(nèi)維生素A、維生素C和維生素D的含量,都大大高于蔬菜和水果。尤其是含有生物類黃酮物質(zhì),能保護維生素C不受破壞,因此人們把紅棗譽為“天然的維生素丸”,是人體抗衰老的補品。

  中醫(yī)認(rèn)為紅棗有益氣養(yǎng)血、健脾益智之功,民間有“一天吃三棗,終身不顯老”之說。紅棗味甘性平,能調(diào)百味。紅棗既能滋補養(yǎng)血,又能健脾益氣,抗疲勞、養(yǎng)神經(jīng),保肝臟、抗腫瘤、增強機體免疫力的功能。特別是用于貧血虛寒、腸胃病等的防治十分有效,長期服之可延年益壽。

 

 

 

 
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