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膨化食品、油炸小食品小常識

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-08-06  來源:國家質(zhì)檢總局網(wǎng)站
核心提示:一、膨化食品及油炸小食品的分類 膨化食品是一種以谷物、薯類或豆類為主要原料,經(jīng)焙烤、油炸、微波或擠壓等方式熟化前后體積有明顯增加現(xiàn)象的食品。按加工工藝可將其分為四種類型:焙烤型、油脂型、直接擠壓型和花色型,如雪米餅、薯片、蝦條、蝦片、爆米花、米果等。

一、膨化食品及油炸小食品的分類                                                

膨化食品是一種以谷物、薯類或豆類為主要原料,經(jīng)焙烤、油炸、微波或擠壓等方式熟化前后體積有明顯增加現(xiàn)象的食品。按加工工藝可將其分為四種類型:焙烤型、油脂型、直接擠壓型和花色型,如雪米餅、薯片、蝦條、蝦片、爆米花、米果等。油炸小食品是以面粉、米粉、豆類、蔬菜、水果、果仁為主要原料,按一定工藝配方,經(jīng)油炸制成的各種小食品。如怪味蠶豆、油炸花生米、蜜麻花等?诟兴执嗍桥蚧称放c油炸小食品共同的特點。                                      

二、食用膨化食品及油炸小食品的注意事項                             

膨化食品及油炸小食品以其鮮美酥脆的口感,給人們帶來輕松和愉悅,具有廣泛的消費群體,尤其深受少年兒童的喜愛。但是,由于膨化食品和油炸小食品普遍具有高油脂、高熱量、高鹽、高糖、高味精等特點,其營養(yǎng)成分并不全面。脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)是其主要成份,而且它們均屬于低粗纖維食品。從科學飲食的角度分析,由于在飲食結(jié)構上此類食品具有一定的缺陷,因此,食用此類食品時要注意以下幾點:

1、不宜長期過多食用此類食品。長期大量食用此類食品會造成油脂、熱量大量吸入,若粗纖維攝入不足,運動量也不是很大的情況下,易造成人體脂肪積累。             

2、對于糖類攝入不宜過多的人群或高血壓病人,應謹慎選擇此類食品。  

3、少年兒童正處于身體發(fā)育階段,更要注意合理膳食、均衡營養(yǎng)。如果在飯前大量進食此類食品,容易造成飽脹感,影響孩子正常進餐,妨礙身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,破壞營養(yǎng)均衡,易造成營養(yǎng)不良。                                          

三、選購膨化食品及油炸小食品的注意事項

1、在正規(guī)的商店購買產(chǎn)品。膨化食品已納入食品質(zhì)量安全生產(chǎn)許可證管理范疇,購買時要選擇具有“QS"標志的產(chǎn)品,這些生產(chǎn)企業(yè)的產(chǎn)品,質(zhì)量安全有保障。                              

2、注意品牌的選擇。品牌知名度高的產(chǎn)品,大多為有實力的大企業(yè)生產(chǎn)。其產(chǎn)品內(nèi)在品質(zhì)有保證。                                                 

3、要注意其產(chǎn)品標識是否規(guī)范。產(chǎn)品標簽上應標注產(chǎn)品名稱、配料表、凈含量、制造者名稱和地址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、產(chǎn)品標準號以及儲藏指南等內(nèi)容。

4、仔細閱讀標識內(nèi)容,認真查看配料表,了解產(chǎn)品的主要成分和食品添加劑的使用情況。盡量購買近期生產(chǎn)的產(chǎn)品。                                            

      5、為了防止食品被擠壓破碎,同時也為防止膨化食品和油炸小食品的油脂氧化酸敗,因此,其產(chǎn)品包裝袋內(nèi)一般都要充入保護氣體。選購時要仔細查看包裝是否漏氣,若發(fā)現(xiàn)包裝漏氣,則不要購買。
 

 

 
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