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秋補(bǔ)百合粥

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期：2007-07-21
核心提示：入秋晝夜溫差大，宜選辛涼、清淡、甘潤(rùn)之食物以清補(bǔ)涼。百合營(yíng)養(yǎng)豐富，制粥可除虛煩驚悸。取大米250克淘洗凈，加百合50克與清水煮黏稠狀，加100克白糖攪勻即可。
    入秋晝夜溫差大，宜選辛涼、清淡、甘潤(rùn)之食物以“清”補(bǔ)“涼”。百合營(yíng)養(yǎng)豐富，制粥可除虛煩驚悸。取大米250克淘洗凈，加百合50克與清水煮黏稠狀，加100克白糖攪勻即可。
 

 

 
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