初春季節(jié)，皮膚經(jīng)常會(huì)開(kāi)裂和瘙癢。解放軍304醫(yī)院皮膚科鄒先彪博士建議，春季皮膚的“秘方”有3點(diǎn)：保濕、保暖和防曬。
保濕一要保證飲水，每天至少喝2升水。二要清潔皮膚，每天用40攝氏度的溫水清潔面部2～3次；先用溫水潔面，再用溫?zé)崦矸竺?～5分鐘，然后用熱水敷面至面部微紅。三要做好保養(yǎng)，及時(shí)補(bǔ)充一些含油脂較多的護(hù)膚品；長(zhǎng)時(shí)間戶外工作以及做家務(wù)時(shí)最好戴上橡膠手套；已開(kāi)裂的手足皮膚可同時(shí)使用硅油霜、尿素霜等防裂護(hù)膚藥品；瘙癢可用樟腦、薄荷類藥物。
保暖一要采取措施，外出時(shí)要戴好圍巾、手套、耳套等，穿好棉鞋；出汗后，要及時(shí)更換潮濕的衣服、鞋襪；最好穿著質(zhì)地較柔軟的純棉內(nèi)衣；化纖內(nèi)衣會(huì)因冬季干燥產(chǎn)生較多靜電，且透氣性不好，這樣很容易引起皮膚不適，所以盡量避免穿著。二要加強(qiáng)鍛煉，適當(dāng)活動(dòng)四肢，提高身體免疫力，增強(qiáng)皮膚適應(yīng)寒冷環(huán)境的能力；隨時(shí)磨擦雙手和雙耳，促進(jìn)末梢血液循環(huán)。
防曬雪地和冰面對(duì)紫外線有一定的反射作用，再加上陽(yáng)光中的紫外線一年四季都在輻射面部，使得皮膚吸收紫外線。紫外線還會(huì)對(duì)眼睛造成一定的傷害，進(jìn)行登山、打球等戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，一定要使用防曬霜和護(hù)目鏡。防曬霜一定要選用偏油性的，這樣既能防止熱量散發(fā)，同時(shí)也可以達(dá)到保濕防燥的目的。
