春天風(fēng)多雨少，氣候干燥，人體的水分容易通過(guò)出汗、呼吸而大量丟失，再加上天氣變化反復(fù)無(wú)常，人體不能保持新陳代謝的平衡和穩(wěn)定，致使人體“總管家”———大腦(尤其是體溫中樞)指揮失靈而引起“上火”癥候。具體表現(xiàn)為咽喉干燥疼痛、眼睛紅赤干澀、鼻腔熱烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便發(fā)黃等。

    春天怎樣防治上火呢？

    生活要有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)休息，切忌連續(xù)“作戰(zhàn)”娛樂(lè)到午夜。多吃蔬菜、水果，忌吃辛辣食物。多飲水或喝清熱飲料，促進(jìn)體內(nèi)“致熱物質(zhì)”從尿、汗中排泄，達(dá)到清火排毒的目的。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用牛黃上清丸、三黃片、青果丸等清火藥物。但絕不能見(jiàn)了清火藥就吃，要對(duì)癥下藥。