經(jīng)過了兩次大幅度降溫之后，人們正逐漸感受到春日的暖陽。盡管氣溫已逐漸回暖，但早晚溫差依然很大，一不小心，很可能就會措手不及，被流感逮個正著。

    中式養(yǎng)生提高機體免疫力

    春季萬物復蘇，中醫(yī)認為，此時人體陽氣升騰，運用中式養(yǎng)生法，可以使冬季的身體損耗得到很好的恢復，幫助提高機體抵御疾病的能力。

    中式養(yǎng)生，強調(diào)的是體內(nèi)陰陽的調(diào)和，無論是鍛煉還是飲食，都要求使得陰陽達到平衡狀態(tài)，陰虛陽盛或者陽虛陰盛都是不健康的表現(xiàn)，而氣血的調(diào)和則是影響體內(nèi)陰陽的因素之一。對于中醫(yī)來說，每一種食物都有其不同的屬性，也必須在合適的時機采摘，在合適的季節(jié)和時間組合食用，這樣才能起到相得益彰的作用。

    中藥食療勿忘蟲草

    中式養(yǎng)生對于食療相當重視，很多時候會根據(jù)不同情況將中藥材加入食物中食用，達到強身健體的目的。但由于每味中藥材都有各自不同的屬性，如果使用錯誤，就會對身體造成一定的傷害，不過，在這8000多味中藥材中，蟲草卻很神奇地成為唯一能達到陰陽雙補、陰陽調(diào)和作用的藥材。盡管《本草綱目拾遺》中稱"蟲草能治百虛百損，與人參、鹿茸并列無為中藥三大補品",但實際上，蟲草之長甚至勝于人參和鹿茸。

    據(jù)目前世界上規(guī)模最大，技術最先進的蟲草培育公司帥億最新研究發(fā)現(xiàn)，蟲草中含有的蟲草素是使得人體對抗疾病的最重要成分，因為蟲草素能夠提高人體免疫力，增強T細胞、巨噬細胞作戰(zhàn)的能力和數(shù)量，不僅具有補腎壯陽、益精定喘的作用，而且能明顯地對抗細胞衰老，并且對癌細胞的生長具有明顯的抑制作用。目前已經(jīng)引起全球科技發(fā)達國家的高度重視，有不少國家甚至向中國直接購買蟲草素進行抗癌研究和治療。

    中式養(yǎng)生注重的是身體的內(nèi)部調(diào)理，強調(diào)的是調(diào)動機體的潛能，因此，不會像藥物一樣瞬間產(chǎn)生效果，但是，這種潤物細無聲的方法卻在不知不覺中將機體調(diào)整到最佳狀態(tài)，即使流行性疾病來襲，也無所畏懼了。