這種簡單、口頭相傳的節(jié)食法已經(jīng)風(fēng)行20多年，而且將會繼續(xù)流行。本節(jié)食法的基本要素在于一顆含海藻、卵磷脂、蘋果酸和維生素B6片。目前這種節(jié)食法已獲得了兩種專利：單效力和雙效力。（單效力是指每餐服用2片片劑，而雙效力是指每餐敷用1片片劑。）
   
    隨著節(jié)食而減低熱量的攝取，建議最好在早、晚餐時(shí)服用MVP，同時(shí)服用B族維生素1片和500毫克劑量的維生素C，每天2次。