眼睛需要維生素A，預(yù)防眼睛疲勞可用維生素B族。

    視力和維生素A的密切關(guān)系是眾所周知的。長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車的人或在夜間開(kāi)車的人，如果缺乏維生素A，視覺(jué)就會(huì)猶如車燈變?nèi)跻粯�，看不清前方，是很危險(xiǎn)的。

    那些做細(xì)密工種的人，特別費(fèi)眼神，神經(jīng)、視覺(jué)肌肉的機(jī)能如果下降，眼睛調(diào)整遠(yuǎn)近距離的機(jī)能會(huì)降低，進(jìn)入眼睛疲勞狀態(tài)。對(duì)于這種眼睛的疲勞，維生素B1、B6和B12能治愈，因?yàn)樗鼈兛梢灾委熌┥疑窠?jīng)的傷病。

    你需要：

    維生素A    維生素B1    維生素B6    維生紊B12