材料：新鮮桑椹子250克。

　　方法：4～6月份采收成熟的桑椹果，洗凈，再用咸溫開(kāi)水浸泡3分鐘后即可食用。早晚2次分服，或當(dāng)點(diǎn)心、水果，隨意服食之，當(dāng)日吃完。本食療方適用于肝腎陰虛型老年耳聾癥者。