據(jù)日本有關(guān)專家測定，甜食可以助長近視眼的發(fā)展。這是因?yàn)�，甜食中的糖分在人體內(nèi)代謝時(shí)需要大量的維生素B1，如果機(jī)體中糖分?jǐn)z入過多，維生素B1就會(huì)相對(duì)不足。因此，專家建議：患了近視眼的人，應(yīng)該盡量少吃甜食，可以多吃些白蘿卜、胡蘿卜、黃瓜、豆芽、青菜、蔥、糙米和芝麻等，這些食物對(duì)您的視力會(huì)有好處。