低聚糖在乳品中的功能
低聚糖最為重要的作用是活化腸道內(nèi)雙歧桿菌,并促進(jìn)其生長繁殖,同時抑制腸道中的致病如擬桿菌等的生長,而且只要很少量的低聚糖(10-15g/d)就能產(chǎn)生很好的效果。雙歧桿菌正常繁殖可以產(chǎn)生以下的功能:
(一) 抗衰老、微生物屏障
嬰幼兒腸道中雙歧桿菌數(shù)最多,特別是用母乳喂養(yǎng)的嬰兒,雙歧桿菌數(shù)占90%以上,是抵御疾病的微生物屏障。然而隨著年齡的增長,飲食、疾病、氣候、使用抗生素、手術(shù)等外界因素的影響,腸內(nèi)雙歧桿菌數(shù)會減少,甚至消失。有益菌消失,有害菌就增長,二者消長導(dǎo)致身體處于衰老或“亞健康”甚至生病的狀態(tài)。長壽老人腸道中的雙歧桿菌數(shù)與衰弱老人數(shù)量差別懸殊,前者接近年輕人,后者急劇下降,甚至不能檢出。因此雙歧桿菌的數(shù)目與衰老程度有關(guān),亦是人體是否健康的重要標(biāo)志。
(二)潤腸通便、抑菌、防癌和抗癌
便秘,對人體健康危害很大,糞便在腸內(nèi)滯留時間過長,腸內(nèi)腐敗菌產(chǎn)生腐敗物質(zhì)氨、硫化氫、吲哚、亞硝胺、內(nèi)毒素,不僅易誘發(fā)結(jié)腸癌,被機(jī)體吸收進(jìn)入血液遍布全身后,可導(dǎo)致頭暈、乏力、失眠、色素沉積、誘發(fā)老年癡呆等癥,亦可影響小兒智力發(fā)育,糞便干硬、排便困難、排便時用力,可導(dǎo)致肛裂、痔瘡、婦女子宮下垂,對肝硬化、高血壓、冠心病人會造成生命危險。腸內(nèi)雙歧桿菌的增加,產(chǎn)生大量有機(jī)酸;乳酸、醋酸、降低腸腔內(nèi)pH,增加糞便濕度,刺激腸道蠕動,改變大便次數(shù)與性狀來預(yù)防便秘,而且這些酸也能抵御病原菌感染,抑制腸內(nèi)腐敗物質(zhì)、誘癌物質(zhì)形成,可起到防癌作用,更能治愈頑固性慢性腸炎、下痢。
(三)合成維生素及氨基酸,提高免疫力
雙歧桿菌合成多種B族維生素(B1、B2、B6、葉酸等)及維生素K、尼克酸等,有資料報道它每克干細(xì)胞含維生素B1、100mg,維生素B22.5mg,培養(yǎng)液中每升含維生素B12.5-250mg,維生素B2100mg,維生素B6100mg,尼克酸400μg。它是人體除食物中攝取外源維生素外,主要依靠雙歧桿菌合成提供的,雙歧桿菌還能抑制分解硫脲素(維生素B1)芽孢桿菌的生長,防止維生素B1的流失。它可也合成氨基酸類物質(zhì)被腸道吸收利用,提高免疫力。而且有報道說雙歧桿菌還能增強(qiáng)免疫球蛋白A抗體的產(chǎn)生,激活巨噬細(xì)胞吞噬活性,提高機(jī)體抗感染力。預(yù)防、抑制和殺死腫瘤細(xì)胞。