在正常情況下，人們白天多數(shù)都進(jìn)行工作、勞動(dòng)，到了晚上很自然地就會(huì)有困意，睡眠是人類(lèi)生活當(dāng)中的主要組成部分。古人謂：“日思三餐，夜思一宿”。經(jīng)過(guò)睡眠可以使人們的精力和體力得到恢復(fù)，能夠以更飽滿的精力和熱情投入生活、投入工作、投入勞動(dòng)。

　　如果剝奪了人們的睡眠，不讓他象正常人那樣去有節(jié)律地睡覺(jué)，對(duì)健康會(huì)有什么影響呢？這樣做能行嗎？不妨我們先來(lái)看一個(gè)實(shí)驗(yàn)：

　　有一個(gè)叫彼得·特里普的美國(guó)人，自告奮勇地參加了一項(xiàng)200個(gè)小時(shí)不睡覺(jué)的實(shí)驗(yàn)。在前三天，一切正常，到了第四天出現(xiàn)了精神崩潰狀態(tài)，表現(xiàn)得對(duì)本來(lái)并不滑稽的事情也捧腹大笑，不能自控；一些不值得悲哀的消息，聽(tīng)了之后竟莫名其妙地嚎啕大哭；本來(lái)自己沒(méi)有戴帽子，卻不斷地埋怨自己頭上的帽子壓得太重。到了第五天，受試者歇斯底里地大喊大叫，一會(huì)兒說(shuō)別人的上衣象正在爬行的蠕蟲(chóng)，一會(huì)兒又說(shuō)自己從著了火的房里跑出來(lái)。200個(gè)小時(shí)后，他受到類(lèi)似精神病一樣的折磨，幾乎瘋了。在到201小時(shí)13分鐘時(shí)，受試者再也無(wú)法堅(jiān)持，被人架到床上。他睡了9小時(shí)11分鐘后便一切正常了。

　　從這個(gè)實(shí)驗(yàn)可以看出，人不睡覺(jué)是不行的。難怪古羅馬“以不讓犯人睡覺(jué)來(lái)殺死犯人”的刑罰，作為最殘酷的死刑之一。如此看來(lái)，若剝奪了一個(gè)人睡覺(jué)的權(quán)利，就和接受極刑一樣。