春天容易舊病復(fù)發(fā)。春天因溫暖多風(fēng),細(xì)菌、病毒易繁殖、傳播,因此人體容易感染,對身體虛弱、抵抗力差的人,更要特別重視。事實證明,春天時節(jié),一般肝陽上亢,容易有頭痛、頭暈的現(xiàn)象;也容易使人有血壓增高、失眠等癥狀。
在飲食方面防治的方法,是每天吃香蕉或橘子250~500克,或用香蕉皮100克,煎成水,當(dāng)茶喝,因為香蕉含有能降低血壓的鉀離子。另外,也可多吃含鉀的檸檬、梨、綠豆等,對防治高血壓也有益處。還可用芹菜500克,用水煎,加點糖代茶喝;?qū)⑸幕ㄉ捉荽字?日,每天早晨空腹吃10粒,這些都有降血壓效果。
在飲食方面防治的方法,是每天吃香蕉或橘子250~500克,或用香蕉皮100克,煎成水,當(dāng)茶喝,因為香蕉含有能降低血壓的鉀離子。另外,也可多吃含鉀的檸檬、梨、綠豆等,對防治高血壓也有益處。還可用芹菜500克,用水煎,加點糖代茶喝;?qū)⑸幕ㄉ捉荽字?日,每天早晨空腹吃10粒,這些都有降血壓效果。