1、生核桃剝?nèi)ビ矚�，放入開(kāi)水中浸泡一下，然后取出剝?nèi)ネ馄ぃ�依照這個(gè)方法處理好所有的核桃。

    2、將處理好的核桃放入攪拌機(jī)，加入2杯或3杯清水，攪打成核桃汁。

    3、取來(lái)小湯鍋和濾網(wǎng)，將打好的核桃汁倒入濾網(wǎng)，分離出核桃汁和核桃殘?jiān)鼉刹糠帧：颂覛堅(jiān)�可以加入其它糧食用來(lái)做主食。

    4、過(guò)濾出的核桃汁放到火上，再加1杯牛奶，如果你直接用了3杯清水，就可以不再加牛奶了。小火邊加熱邊攪拌，煮開(kāi)后關(guān)火，稍稍放涼，喝的時(shí)候加入蜂蜜和白糖調(diào)味即可。