用 料：水海參25克,蝦仁50克,螺片50克,燜子(淀粉燜子)600克,芝麻醬,蒜末,香油,醬油，老抽，一品鮮，蠔油、干面粉，水淀粉，味精，胡椒粉，青豆各適量。

做 法：將海參切片，蝦仁片開(kāi)，螺片下開(kāi)水罩透，備用，燜子該刀成四方丁，加干粉拌勻，下七成熱油炸透，瀝凈油，盛入盤中備用，起鍋加底油、烹鍋加調(diào)料，高湯（75克），開(kāi)鍋后加入罩好的三鮮，找好口，加香油，明油，出鍋澆在炸好的燜子上面，放上挑好的芝麻醬即成。

特 點(diǎn)：咸鮮、香嫩適口，特別適宜女士食用。


燜子的做法:
1.把一份綠豆淀粉加兩份水?dāng)噭虻谷脲亙?nèi)。