已解決
膠原蛋白在人體皮膚中具有非常
重要的作用，它有良好的支撐力，就像撐起皮膚組織的鋼筋架構(gòu)一樣，能讓皮膚看起來非常豐潤。但是，大約25歲一過，人體內(nèi)的膠原蛋白流失的速度就開始加
快，供給不及耗損，再加上紫外線照射以及體內(nèi)的氧化作用，都可能破壞膠原蛋白的結(jié)構(gòu)，讓它失去原有的彈力，這就是皺紋和臉部皮膚松弛提早出現(xiàn)的原因。不用
刻意多吃含膠質(zhì)食物
在一些含膠質(zhì)的食物， 像牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨等中，都含有膠原蛋白，對于吸收和補充這一物質(zhì)，肯定會有所幫助。但因這些食物中脂肪含量也較高，所以并不適合經(jīng) 常吃。其實，組成膠原蛋白的大部分都是非必需氨基酸，人體可以自行合成。專家建議，人們不需要刻意多吃這一類食物，飲食正常均衡比較重要。
有些護(hù)膚品中號稱含有膠原蛋白，說擦了可以“補充”皮膚流失的那部分膠原蛋白，但多數(shù)皮膚科醫(yī)生認(rèn)為，它們夸大了自身效果。膠原蛋白是大分子蛋白質(zhì)，連皮膚表層都很難通過，更不要說進(jìn)一步到達(dá)真皮層，“補充”流失的那部分膠原蛋白了
在一些含膠質(zhì)的食物， 像牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨等中，都含有膠原蛋白，對于吸收和補充這一物質(zhì)，肯定會有所幫助。但因這些食物中脂肪含量也較高，所以并不適合經(jīng) 常吃。其實，組成膠原蛋白的大部分都是非必需氨基酸，人體可以自行合成。專家建議，人們不需要刻意多吃這一類食物，飲食正常均衡比較重要。
有些護(hù)膚品中號稱含有膠原蛋白，說擦了可以“補充”皮膚流失的那部分膠原蛋白，但多數(shù)皮膚科醫(yī)生認(rèn)為，它們夸大了自身效果。膠原蛋白是大分子蛋白質(zhì)，連皮膚表層都很難通過，更不要說進(jìn)一步到達(dá)真皮層，“補充”流失的那部分膠原蛋白了