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小朋友不宜吃獼猴桃嗎?

已解決 懸賞分:0 提問(wèn)時(shí)間 2009-05-27 13:55 - 解決時(shí)間 2009-05-27 15:00
小朋友不宜吃獼猴桃嗎?
4247 次關(guān)注     提問(wèn)者: 海靈  
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健康頻道 > 保健常識(shí) > 健康飲食
哪些人不宜吃獼猴桃?
時(shí)間:2006年11月24日06:58 我來(lái)說(shuō)兩句(3)  

 
來(lái)源:生命時(shí)報(bào)-環(huán)球時(shí)報(bào)】 【作者:北京朝陽(yáng)醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)師 宋新

  獼猴桃屬于膳食纖維豐富的低熱量低脂肪食品,每顆獼猴桃中僅有45卡熱量,所含纖維有1/3是果膠,能起到潤(rùn)燥通便的作用。可以快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝物,有效地預(yù)防和治療便秘和痔瘡,長(zhǎng)期食用還可預(yù)防肥胖。
  維生素C含量極為豐富是獼猴桃的一大特點(diǎn),比柑橘、蘋果等水果高幾倍甚至幾十倍。獼猴桃之所以能夠起到美白、祛斑的作用,原因就是其中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預(yù)防色素沉淀,從而保持皮膚白皙。
  因此,愛(ài)美的準(zhǔn)媽媽們可適量多吃些獼猴桃,這樣就不用擔(dān)心懷孕后自己白皙的臉龐被黃褐斑“入侵”了。
哪些人不宜吃獼猴桃?

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  哪些人不適合吃獼猴桃
  獼猴桃雖好,但并非人人皆宜。由于獼猴桃性寒,故脾胃虛寒者應(yīng)慎食,經(jīng)常性腹瀉和尿頻者不宜食用,月經(jīng)過(guò)多和先兆流產(chǎn)的病人也應(yīng)忌食。
  英國(guó)有調(diào)查研究顯示,有些兒童食用獼猴桃過(guò)多會(huì)引起嚴(yán)重的過(guò)敏反應(yīng),甚至導(dǎo)致虛脫。但是沒(méi)有因食用獼猴桃導(dǎo)致的死亡病例報(bào)告。建議父母把獼猴桃壓榨成新鮮果汁給兒童食用,這樣要比切成片喂給孩子要安全一些。
食用獼猴桃小提醒

  回答者: yanran0603   2009-05-27 15:00   
提問(wèn)者對(duì)答案的評(píng)價(jià):
感謝shengtangsw


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