夏威夷果仁筍粒炒蝦仁帶子

　　主料：

　　夏威夷果仁100克，冬筍粒、蘆筍粒各100克，帶子4個(gè)，鮮蝦160克，紅蘿卜半個(gè)。

　　配料：

　　調(diào)味料：胡椒粉、鹽、糖少許。

　　做法：

　　1、蝦去頭去殼，挑出黑線腸，紅蘿卜去皮，切粒。

　　2、帶子、蝦仁先用油略炒盛起。3、起油鍋，放下冬筍粒、蘆筍粒和紅蘿卜粒炒勻，加入帶子蝦仁略炒，略加水稍燜后放調(diào)味料，再加果仁炒勻即成。

　　備注：

　　烹制本菜，也可用其他果仁代替夏威夷果仁，用芥蘭菜代替蘆筍。