山藥炒黑木耳肉片
原料：山藥、黑木耳、豬瘦肉片
調(diào)味料：糖、鹽、味精

做法：
1.豬瘦肉切片，加鹽、料酒、干淀粉拌勻上漿。
2.黑木耳泡發(fā)，去黑色的根。（大的可以一撕為二）
3.山藥去皮洗凈、切片。
4.炒鍋燒熱，倒入冷油燒至5成熱，放入上過(guò)漿的肉片滑油至變成白色即撈出。鍋中留底油少熱，放入山藥片、黑木耳、滑過(guò)油的肉片、鹽、糖、味精快速翻炒至勻，裝盤(pán)

木耳長(zhǎng)山藥
功效：補(bǔ)血、護(hù)脾
缺點(diǎn)：殺精
原料：長(zhǎng)山藥半斤、鮮木耳三兩
調(diào)料：色拉油、鹽、雞精、白糖
制做：木耳洗凈山藥去皮切片泡水，鍋內(nèi)加水，燒開(kāi)加少許油、糖，把原諒一起下鍋飛水，后控水鍋加游放飛水的原料加鹽、雞精炒熟即可！

提示：不可多食！