癥狀：風(fēng)寒導(dǎo)致的咳嗽舌苔發(fā)白，痰液偏稀且發(fā)白，同時(shí)伴有鼻塞流涕等癥狀，食療上考慮溫?zé)岷突�痰止咳的食物�?/span>

1、大蒜。取兩三瓣大蒜拍碎后放入碗中，加入半碗清水和一塊冰糖，隔水蒸15分鐘晾涼后喝。

2、蘿卜。3片新鮮白蘿卜和生姜切成薄片，3枚去核的紅棗加入煮半個(gè)小時(shí)，喝之前慮掉殘?jiān)�加入適量蜂蜜。蘿卜溫?zé)嵊谢�痰和止咳的功效，生姜有祛風(fēng)寒的作用。

3、橘子。把橘子放在小火上慢烤至橘皮發(fā)黑，然后取出里面的果肉食用即可。橘子性溫適合風(fēng)寒咳嗽的患者吃，有化痰止咳的作用。

原因二：風(fēng)熱咳嗽

癥狀：風(fēng)熱原因?qū)е碌目人陨嗵ζ�黃或紅，痰液顏色發(fā)黃偏粘稠，而且痰液不易刻出來(lái)，同時(shí)伴有不同程度的咽喉腫痛。建議吃有清肺作用的食物。

1、蒸梨子。梨子有潤(rùn)肺、止咳和化痰的作用，將洗干凈的梨子橫切去核，放入適量的冰糖和川貝一起蒸30分鐘即可食用，每天吃一個(gè)川貝冰糖蒸梨咳嗽癥狀很快就能緩解。

2、陳皮。準(zhǔn)備適量的陳皮、山楂和甘草清洗干凈，加入清水后煮開(kāi)備用，待陳皮水溫涼時(shí)加入適量蜂蜜攪拌均勻即可飲用。