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雀斑的食療方法

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-01-17  來源:中國經(jīng)濟(jì)網(wǎng)  瀏覽次數(shù):381
核心提示:在天然食品中,具有保養(yǎng)皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種,F(xiàn)介紹幾種經(jīng)臨床驗證確有實效的食療方法。 西紅柿汁 每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽(yù)為維生素C的倉庫。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,

  在天然食品中,具有保養(yǎng)皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種,F(xiàn)介紹幾種經(jīng)臨床驗證確有實效的食療方法。

  西紅柿汁

  每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽(yù)為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。

  黃瓜粥

  取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開后,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調(diào)味即可。
 
    一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

  現(xiàn)代科學(xué)研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。

 
關(guān)鍵詞: 雀斑 食療 藥膳 美容 皮膚

 

 
 
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