世界衛(wèi)生組織最新報(bào)告指出，神經(jīng)性疾病已成為全球健康的主要威脅。神經(jīng)性頭痛、癡呆癥的患者呈現(xiàn)增長(zhǎng)趨勢(shì)，已成為當(dāng)今最為普遍的神經(jīng)系統(tǒng)疾病。近年來(lái)，神經(jīng)性頭痛有普遍化和年輕化的趨勢(shì)，神經(jīng)內(nèi)科專家指出，目前工作壓力較大的加班一族成為了神經(jīng)性頭痛的主力軍，緊張和焦慮是神經(jīng)性頭痛的主要誘因。

    專家表示，飲食結(jié)構(gòu)也成了導(dǎo)致神經(jīng)性頭痛的重要因素�，F(xiàn)在很多年輕人喜歡吃川菜，尤其在晚飯時(shí)吃一頓辣覺得很痛快，但是在攝入辛辣食物的過程中，交感神經(jīng)會(huì)被刺激，始終處在興奮的狀態(tài)，持續(xù)的神經(jīng)興奮，加上工作過程中神經(jīng)的緊張，最容易引起神經(jīng)性頭痛。

    對(duì)于經(jīng)常加班的人來(lái)說(shuō)，除了辣椒以外，對(duì)神經(jīng)能構(gòu)成強(qiáng)烈刺激的食物如咖啡、巧克力也最好盡可能減少攝入。最合理的加班餐是吃一些清淡的蔬菜，這樣可以減少神經(jīng)的壓力，做到神清氣爽。