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以溫養(yǎng)溫粥 溫軟腸胃的關(guān)鍵時(shí)刻

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-09-03  瀏覽次數(shù):791
核心提示:天氣漸涼,遲來(lái)的蕭瑟秋風(fēng)這幾天也吹出些寒意,此時(shí)更是保護(hù)你溫軟腸胃的關(guān)鍵時(shí)刻,切勿趁涼貪食各種油膩辛辣食品,腸胃一下子還無(wú)法從夏日清淡中適應(yīng)過(guò)來(lái),不如尋找適合自己的粥品,以溫養(yǎng)溫,以味養(yǎng)胃! 山芋粥:山芋與粳米同煮,常食可防高血壓、動(dòng)脈硬化、過(guò)度肥胖


  天氣漸涼,遲來(lái)的蕭瑟秋風(fēng)這幾天也吹出些寒意,此時(shí)更是保護(hù)你溫軟腸胃的關(guān)鍵時(shí)刻,切勿趁涼貪食各種油膩辛辣食品,腸胃一下子還無(wú)法從夏日清淡中適應(yīng)過(guò)來(lái),不如尋找適合自己的粥品,以溫養(yǎng)溫,以味養(yǎng)胃!

  山芋粥:山芋與粳米同煮,常食可防高血壓、動(dòng)脈硬化、過(guò)度肥胖等癥。

  芝麻粥:搗碎芝麻與大米同煮,可治眩暈、記憶力衰退、須發(fā)早白等。芝麻50克、米100克。先將芝麻炒熟,最好研成細(xì)末,待米煮熟后,拌入芝麻同食。秋季常食,可益壽延年,還可潤(rùn)肺,是秋季保健粥的佼佼者。對(duì)便秘、肺燥咳嗽者有一定療效。

 

 
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