吃得越好越易得腸癌

　　大腸癌為何高發(fā)？健康時報顧問于宗河教授一語道破其原因：高脂肪、低膳食纖維飲食是大腸癌高發(fā)的重要危險因素。

　　于教授說，以高脂飲食為例，它的另一個稱號是大腸癌的“催化劑”。美國人喜食油炸類食品、暗紅色肉類(牛、羊、雞肉)以及熏烤食品。 
 
        這些高脂食物含大量飽和脂肪酸，易導(dǎo)致大腸菌群組成紊亂，促使致癌物生成和發(fā)展。與之相反，中國、日本等亞洲國家的大腸癌發(fā)病率卻明顯低于美國，主要也是高脂肪攝入量較少。因此，將脂肪攝入限制在總熱量30%以下是預(yù)防大腸癌的主要手段。

　　此外，預(yù)防大腸癌應(yīng)重視其他危險因素。如曾進行闌尾炎手術(shù)、結(jié)腸腺瘤病史、家族腸癌史的高危人群，應(yīng)注意大便狀況，每年要進行1次結(jié)腸鏡檢查。

　　大便習(xí)慣改變，如便次增多、便秘等是大腸癌的早期癥狀，若已出現(xiàn)大便帶血、貧血、消瘦、乏力、低熱等癥狀時，表示病情已發(fā)展到中晚期，應(yīng)盡快進行結(jié)腸鏡、X線鋇劑灌腸檢查，以明確診斷。