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讓女人紅顏不老的五種食物

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-03-31  瀏覽次數(shù):1323
    “衰老”一向是愛美女性的天敵,在這里小編給您搜羅出幾樣對您身體大有好處的食品,它們不但營養(yǎng)健康,更是您抵御“衰老”提前來襲的有效助手!
  
  花菜中含有大量的抗癌酶,其含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過其他含酶食物。除此之外,花菜還含有可以防止骨質(zhì)疏松的鈣質(zhì)、女性常常缺乏的鐵元素以及由利于孕婦的葉酸。
  
  草莓可以改善膚質(zhì),減輕腹瀉,緩解肝臟疾病及尿道疾病。與此同時(shí),草莓還可以鞏固齒齦,清新口氣,滋潤喉部。
  
  營養(yǎng)專家認(rèn)為“要想長壽,多吃大豆”。其原因在于大豆是植物中雌激素含量較高的食物之一,這對于女性的健康是很重要的。
  
  酸奶不僅有助于消化,還能有效地防止腸道感染,提高人體的免疫功能。與普通牛奶相比,酸奶脂肪含量低,鈣質(zhì)含量高,還富含維生素b2,這些元素都對人體大有裨益。
  
  香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素a和維生素c等元素,香菜還可以利尿,有利于維持血糖含量,并能防癌。
 

 
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