醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),人體所患的過敏、機(jī)能衰退以致癌癥等疾病都與體內(nèi)器官、血液等所受到多種污染毒害有關(guān)。有的受到有害氣體、粉塵與金屬微粒的侵蝕;有的受到飲食中毒素的感染;也有的是由于皮肉受到輻射的刺激。隨著工業(yè)化大生產(chǎn)的發(fā)展,與環(huán)境、水源的污染的日趨嚴(yán)重,人體內(nèi)積沉的污染物質(zhì)相繼增多,怎樣才能清除或減輕體內(nèi)的“垃圾”——污染物質(zhì),在日常生活中該吃些什么才有利于體內(nèi)這些污染物的清除呢?這里介紹如下幾種食物,以供參考:
一、常食動(dòng)物血,如雞、鴨、鵝、豬血,其中尤以豬血為好,由于血中的血漿蛋白經(jīng)過人體胃酸和消化液中酶分解后,能產(chǎn)生一種解毒和滑腸物質(zhì),可與入侵腸道的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生化學(xué)反應(yīng),使其成為不易為人體所吸收的廢物而排出體外。
二、常食菌類食物,諸如香菇、花菇、蘑菇、黑木耳等,因這些菌類食物有著清潔血液、解毒、增強(qiáng)免疫機(jī)能和抑制癌細(xì)胞的作用,經(jīng)常食用,可有效地清除體內(nèi)污物。
三、常食豆類湯料,其中尤以綠豆湯為好,它性寒味甘,通行十二經(jīng)絡(luò),善解諸毒,是一種很好的促進(jìn)體內(nèi)諸毒排泄的食物。
四、常吃海藻類食物,如海帶、紫菜等,特別是海帶對放射性物質(zhì)有著親和力;海帶膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放謝性物質(zhì)隨同大便排出人體,從而減少放射性物質(zhì)在人體內(nèi)的積聚,也減少了放射性疾病的發(fā)生率。
五、常飲鮮果汁,常吃蔬菜汁,有助于解除體內(nèi)堆積的毒素與廢物,由于鮮果汁、蔬菜汁進(jìn)入體內(nèi)消化系統(tǒng)后,會(huì)使血液呈堿性,把積存在細(xì)菌中的毒素溶解并由排泄系統(tǒng)排出體外。
一、常食動(dòng)物血,如雞、鴨、鵝、豬血,其中尤以豬血為好,由于血中的血漿蛋白經(jīng)過人體胃酸和消化液中酶分解后,能產(chǎn)生一種解毒和滑腸物質(zhì),可與入侵腸道的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生化學(xué)反應(yīng),使其成為不易為人體所吸收的廢物而排出體外。
二、常食菌類食物,諸如香菇、花菇、蘑菇、黑木耳等,因這些菌類食物有著清潔血液、解毒、增強(qiáng)免疫機(jī)能和抑制癌細(xì)胞的作用,經(jīng)常食用,可有效地清除體內(nèi)污物。
三、常食豆類湯料,其中尤以綠豆湯為好,它性寒味甘,通行十二經(jīng)絡(luò),善解諸毒,是一種很好的促進(jìn)體內(nèi)諸毒排泄的食物。
四、常吃海藻類食物,如海帶、紫菜等,特別是海帶對放射性物質(zhì)有著親和力;海帶膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放謝性物質(zhì)隨同大便排出人體,從而減少放射性物質(zhì)在人體內(nèi)的積聚,也減少了放射性疾病的發(fā)生率。
五、常飲鮮果汁,常吃蔬菜汁,有助于解除體內(nèi)堆積的毒素與廢物,由于鮮果汁、蔬菜汁進(jìn)入體內(nèi)消化系統(tǒng)后,會(huì)使血液呈堿性,把積存在細(xì)菌中的毒素溶解并由排泄系統(tǒng)排出體外。