国产黄片无马赛克在线观看_国产成人在线播放_国产综合A级片视频_亚洲va无码va亚洲

VIP標(biāo)識(shí) 上網(wǎng)做生意,首選VIP會(huì)員| 設(shè)為首頁| 加入桌面| | 手機(jī)版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當(dāng)前位置: 首頁 » 食品安全 » 營(yíng)養(yǎng)與健康 » 正文

夏季上火喝什么茶好

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2014-05-14  來源:微微健康網(wǎng)
核心提示:上火怎么辦?吃什么好?其實(shí)對(duì)于上火,很多人認(rèn)為喝涼茶是解決上火問題的最簡(jiǎn)單方法。但實(shí)際上因?yàn)榕源蠖囿w質(zhì)偏寒,涼茶太涼,并不太適合女性飲用,尤其經(jīng)期女性如果喝了寒性的涼茶,極易導(dǎo)致氣血受寒而凝滯、經(jīng)血排出不暢。但是如果上火想要喝涼茶的,可以選擇以下溫和去火的涼茶。
   上火怎么辦?吃什么好?其實(shí)對(duì)于上火,很多人認(rèn)為喝涼茶是解決上火問題的最簡(jiǎn)單方法。但實(shí)際上因?yàn)榕源蠖囿w質(zhì)偏寒,涼茶太涼,并不太適合女性飲用,尤其經(jīng)期女性如果喝了寒性的涼茶,極易導(dǎo)致氣血受寒而凝滯、經(jīng)血排出不暢。但是如果上火想要喝涼茶的,可以選擇以下溫和去火的涼茶。
 
  一、怕冷、怕風(fēng)、多汗人不宜喝市場(chǎng)上常見涼茶目前市面上出售的涼茶多為屬于寒性,體質(zhì)虛寒,脾虛、脾胃兩虛的人不太適合飲用,因?yàn)榭赡軙?huì)惹出腸胃不適,如腹瀉、腹脹、作嘔等問題。這類人的身體特征是:怕冷、怕風(fēng)、多汗。如果經(jīng)期女性喝了寒性的涼茶,極易導(dǎo)致氣血受寒而凝滯、經(jīng)血排出不暢,引發(fā)痛經(jīng)。如果寒性體質(zhì)的人,畏寒怕冷,喝下同樣寒性的金銀花、夏枯草,可能造成腹瀉、腹脹、作嘔的不舒適反應(yīng)。
 
  二、辨清體質(zhì)選涼茶中藥有寒性熱性之分,人的體質(zhì)也有寒性熱性之分。分不清自己的體質(zhì)與當(dāng)前身體狀況,亂選涼茶非但無法解除癥狀,甚至起反作用,因此女性朋友選擇涼茶,首先要辨清自己的體質(zhì)。
 
  1、葛根茶

       將鮮葛根切小塊,清水5~6碗煎至1碗飲用。具有解肌鎮(zhèn)痛,散熱祛煩,生津止渴的功效。宜忌:本茶需明火久煎,一般需水沸后煎1小時(shí)以上,若煎煮時(shí)間不足,則功效降低。
 
  2、午時(shí)茶

       蒼術(shù)、陳皮、藿香、甘草、防風(fēng)、連翹、柴胡、前胡、羌活、枳實(shí)、山楂、川穹、神曲、白芷、麥芽、桔梗、厚樸、綠茶、紫蘇葉,本茶是成藥,其性狀為深棕色茶塊。每次用1~2塊,清水2~3碗煎至1碗飲用。能解暑清熱,倒滯止渴,開胃進(jìn)食。宜忌:本茶消積滯而行氣散結(jié),可增強(qiáng)腸蠕動(dòng),孕婦慎用。
 
  3、明目茶

       現(xiàn)代人已離不開電腦,而長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕,眼睛容易疲勞。此時(shí),不妨喝點(diǎn)用枸杞子、白菊花、生曬參等配成的藥茶,可有效緩解眼睛疲勞。
 
  4、三花清涼茶

       該藥茶由三種花組成,分別是杭白菊、野菊花和金銀花,超市里即可買到這些原料。該藥茶有清熱解毒、平肝明目的功效,適宜女性飲用。
 
  5、養(yǎng)顏茶

       由靈芝、玉竹、麥冬等組成,具有養(yǎng)陰生津、安神健胃的功效,配方在藥房里可抓到。
 
  6、利喉清咽茶

       由西青果、射干、麥冬、黃芩組成,具有消炎止痛、利喉清咽的作用。尤其是因工作繁忙而導(dǎo)致“上火”的上班族,這款茶很值得推薦。
 
  7、麥茶

       麥茶中擁有與夏季匹配的成分和功效,例如維生素B族和維生素E,可以緩沖身體疲勞;鉀和鐵,對(duì)預(yù)防貧血和中暑非常有效。另外,麥茶還有降低體溫的作用,因此被認(rèn)為是最適合夏季的高營(yíng)養(yǎng)飲品。尤其適合女性飲用。
 
  8、菊銀茶

       將白菊花6克,羅布麻4克,決明子2克,槐米2克,金銀花2克。放進(jìn)鍋內(nèi),倒入清水,用大火煮沸8~10分鐘,即可飲用?上、清熱排毒,減肥降脂。
 
  9、陳皮茶

       將干橘子皮10克洗凈,撕成小塊,放入茶杯中,用開水沖入,蓋上杯蓋燜10分鐘左右,然后去渣,放入少量白糖。稍涼后,放入冰箱中冰鎮(zhèn)一下更好。女性常飲此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
 
  10、消暑養(yǎng)陰茶

        取枸杞、五味子各12g,甘草9g,洗凈后放入鍋中加水,煮沸十分鐘后加薄荷9g,加蓋離火,5分鐘后加適量白糖攪勻,即可飲用。此茶益氣養(yǎng)陰,治中暑內(nèi)熱。
 
  對(duì)于長(zhǎng)期坐辦公室的白領(lǐng)來說,要煎煮涼茶亦嫌麻煩,可到藥店購買玫瑰花,每次取10g左右,去花蒂,加入少許茶葉,沖泡10分鐘后,方便時(shí)加入少許冰糖,即可沖服,具有清熱、解暑、開郁之功效。
 
  小編提示: 藥茶雖能防暑,但脾胃虛寒的人不宜過多服用,以免胃部不適。

    【相關(guān)閱讀】

    六招夏季吃辣不上火 

    
炎熱夏季甜食易加劇上火 

    
夏季喝牛奶不會(huì)“上火” 
編輯:yuanlee

 

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點(diǎn)擊排行
 
 
Processed in 0.262 second(s), 17 queries, Memory 0.9 M