流行性感冒簡稱流感,是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病,傳染性強(qiáng),發(fā)病率高,容易引起暴發(fā)流行或大流行。其主要通過含有病毒的飛沫進(jìn)行傳播,人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸也可以傳播。典型的臨床特點(diǎn)是急起高熱、顯著乏力,全身肌肉酸痛,而鼻塞、流涕和噴嚏等上呼吸卡他癥狀相對較輕。
流感在中醫(yī)稱「時行感冒」或「重傷風(fēng)」。時行感冒的最早描述同樣見于《內(nèi)經(jīng)》 (《黃帝內(nèi)經(jīng)》的簡稱)一書,另在隋朝《諸病源候論》的「時氣病諸候」篇提出:「夫時氣病者,此皆因歲時不和,溫涼失節(jié),人感乖戾之氣而生病者,多相染易!拐f明四時不正之氣侵襲人體是病發(fā)的主因。總之,「毒」是致病之由,「疫」是流行之因,「熱」是病機(jī)之屬,在把握流感與新流感總體發(fā)病的基礎(chǔ)上,最根本就是要調(diào)節(jié)免疫功能,除了充分的睡眠與休息,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,營養(yǎng)均衡之外,結(jié)合中醫(yī)辨證論治,平時更應(yīng)攝取能防治流感、預(yù)防感染、調(diào)節(jié)免疫力的果菜汁來調(diào)養(yǎng),建立良好的抗病能力,才能發(fā)揮中西醫(yī)醫(yī)學(xué)之長治好疾病。
1. 蘇菊蘋果汁
材料: 蘋果150 克,蜂蜜20 c.c.,冷開水150 c.c.。
中藥材: 紫蘇5 克,杭菊 5 克,薄荷2片。
作法:
1. 將中藥材以水80 c.c. 煮滾后轉(zhuǎn)小火共煮 25 分鐘,取汁去藥渣。
2. 薄荷洗凈切細(xì)絲,蘋果削皮去籽切小塊。
3. 將薄荷葉、蘋果放入果汁機(jī)加水及中藥汁攪打。
4. 倒入容器內(nèi),加入蜂蜜拌均勻即可飲用。
功效: 新流感引起之唿吸系統(tǒng)炎癥、咽痛、扁桃腺炎、咳嗽、支氣管炎;常服能預(yù)防流行性感冒,袪除過敏,消除脹氣。
禁忌: 急性腸胃炎腹瀉者不宜多量。
2. 洋參杏仁汁
材料: 羊奶粉20 克,蜂蜜 2 0 c.c.。
中藥材: 西洋參5克,杏仁5克,山藥5克。
作法:
1. 將中藥材以水 250 c.c.煮滾后轉(zhuǎn)小火共煮 25 分鐘,取汁去渣。
2. 將羊奶粉放入容器內(nèi),以中藥汁沖泡。
3. 加入蜂蜜拌勻即可飲用。
功效: 慢性支氣管炎;預(yù)防唿吸道感染與過敏疾病。
禁忌: 蜂窩性組織炎者不宜服用。
3. 百貝雪梨汁
材料: 雪梨 100 克,蜂蜜 20 c.c.,冷開水 150 c.c.。
中藥材: 珠貝母 5 克,百合 15 克。
作法:
1. 雪梨洗凈削皮去籽,切小塊。
2. 將中藥材以水 80 c.c.小火煎煮20分鐘,取汁渣備用。
3. 將雪梨放入果汁機(jī),加入中藥汁與渣及水打成汁。
4. 倒入容器,再加蜂蜜拌勻即可飲用。
功效: 可治新流感引起之頭暈?zāi)垦、四肢酸痛、咳嗽氣喘、聲音沙啞等癥。
禁忌: 急性腸炎者不宜過量。
4. 耆冬枇杷汁
材料: 枇杷 6 個,蜂蜜 30 c.c.,冷開水 150 c.c.。
中藥材: 北耆 5 克,天門冬 10 克。
作法:
1. 枇杷洗凈剝皮、去籽。
2. 將中藥材以水 80 c.c.煮滾后轉(zhuǎn)小火共煮 25 分鐘,取汁去渣。
3. 將枇杷放入果汁機(jī),加中藥汁及冷開水?dāng)嚧虺芍?/p>
4. 倒入容器內(nèi),加入蜂蜜拌勻即可飲用。
功效: 主治久咳不癒,痰濃不消,口苦口乾,咽喉發(fā)炎,聲音沙;多喝有保護(hù)氣管粘膜之作用。
禁忌: 急性胃炎、急性腸炎宜少服。
5.陳皮金瓜汁
材料: 南瓜100 克,冬瓜50 克,冷開水 150 c.c.,蜂蜜 20 c.c.。
中藥材: 陳皮 10 克,防風(fēng)3 克。
作法:
1. 南瓜、冬瓜洗凈去籽、去皮,切塊蒸熟。
2. 陳皮以水 80 c.c.煮滾后轉(zhuǎn)小火共煮 25 分鐘,去渣取汁。
3. 將南瓜、冬瓜放入果汁機(jī)加中藥汁及水?dāng)嚧颉?/p>
4. 倒入容器內(nèi),加入蜂蜜拌勻即可飲用。
功效: 流行性感冒、唿吸道感染癥、頭暈、頭痛、咳嗽多痰,調(diào)節(jié)免疫,增強(qiáng)抗病力。
禁忌: 消化性潰瘍者不宜多飲。
【相關(guān)閱讀】
白蘿卜可鎮(zhèn)咳化痰 冬吃白蘿卜的6個好處
冬季多吃銀耳 止咳又化痰
綠茶煮蛋 止咳化痰