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愛吃火鍋 媽媽分泌“火奶”牽連嬰兒

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2013-02-28  來源:中國食品報(bào)  瀏覽次數(shù):355
核心提示:各式各樣的火鍋?zhàn)屓舜箫柨诟,但專家提醒處于哺乳期的媽媽們,在吃得過癮的同時(shí)也要注意,分泌出的“火奶”易引發(fā)嬰兒出現(xiàn)“上火”癥狀。

  各式各樣的火鍋?zhàn)屓舜箫柨诟#珜<姨嵝烟幱诓溉槠诘膵寢寕,在吃得過癮的同時(shí)也要注意,分泌出的“火奶”易引發(fā)嬰兒出現(xiàn)“上火”癥狀。

  據(jù)南京市婦幼保健院兒?茝埫舾敝魅吾t(yī)師介紹,由于嬰兒的臟腑結(jié)構(gòu)及功能發(fā)育未成熟,處于“肺常不足,脾常不足,腎常虛”的狀態(tài),在干燥寒冷的氣候里,嬰兒不僅容易皮膚干燥,感冒發(fā)燒,還會(huì)因?yàn)轱嬍硿責(zé)幔\(yùn)動(dòng)減少以及暖氣、厚衣暖被造成上火。對(duì)于母乳喂養(yǎng)的孩子而言,如果媽媽不注意,攝入食物性燥,也會(huì)導(dǎo)致嬰兒出現(xiàn)上火癥狀。

  專家表示,火鍋是一種偏燥的吃法,火鍋里的湯水煮久了就變得燥熱,各式蘸料大多配有辛香料,再加上羊、牛等肉類偏溫,就是“燥上加燥”,嬰兒受媽媽飲食影響,也會(huì)吃到“火奶”而上火。因此建議媽媽們少吃火鍋,即便食用也要多放些蔬菜。蔬菜含大量維生素及葉綠素,其性多偏寒涼,不僅能消除油膩,還能清涼去火。此外,還可適量放些豆腐。

  專家還建議,吃完火鍋后,哺乳期的媽媽們可以喝一杯清茶,不僅可解膩清口,還有清火作用。吃完火鍋后半小時(shí)可以吃蘆柑、香蕉等涼性水果,也有較好的祛火作用。

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編輯:yuanlee

 
關(guān)鍵詞: 火鍋 媽媽 嬰兒

 
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