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女性養(yǎng)生:水果中草藥護(hù)發(fā) 黑芝麻蘋果吹出烏發(fā)

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-12-06  來(lái)源:維度女性網(wǎng)
核心提示:女性養(yǎng)生美容護(hù)膚除外就屬護(hù)發(fā)最受關(guān)注,而秋冬MM多吃水果中草藥護(hù)發(fā),黑芝麻蘋果吹出烏發(fā)哦。推薦8大護(hù)發(fā)美發(fā)水果和護(hù)發(fā)中草藥、食物等一起幫你吃出黑亮柔順美發(fā)。不要讓不好的發(fā)質(zhì)出賣你的年齡,食療護(hù)發(fā)養(yǎng)生,要讓人人羨慕你的順滑烏黑秀發(fā)。

  女性養(yǎng)生美容護(hù)膚除外就屬護(hù)發(fā)最受關(guān)注,而秋冬MM多吃水果中草藥護(hù)發(fā),黑芝麻蘋果吹出烏發(fā)哦。推薦8大護(hù)發(fā)美發(fā)水果和護(hù)發(fā)中草藥、食物等一起幫你吃出黑亮柔順美發(fā)。不要讓不好的發(fā)質(zhì)出賣你的年齡,食療護(hù)發(fā)養(yǎng)生,要讓人人羨慕你的順滑烏黑秀發(fā)。

  黑芝麻25克搗碎,大米適量洗凈,加水共煮為粥,經(jīng)常佐餐食用。

  鮮桑椹100克(或干品50克),加水適量煎煮,待黏稠時(shí),加蜂蜜300克,至沸;稹<逡豪鋮s后裝瓶備用。每次取1匙,以沸水沖化飲用,每日 2次。

  黑芝麻適量,九蒸九曬,研末;大棗去核,搗爛成泥。以2:1的量調(diào)成膏,或做成丸。每日早、晚各服食10克,服至白發(fā)變黑為止。

  2、石榴花陰干為末,與少許鐵粉混勻,米泔湯沖服3克,早、晚各1次。服一年。

  3、冬蟲(chóng)夏草60克,白酒240毫升。將冬蟲(chóng)夏草浸入酒中,浸七晝夜,濾去渣取汁液,外搽患處,每日2次。

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  4、每晚食炒熟黑豆20粒,黑芝麻1匙,共咀匙之,長(zhǎng)食可烏發(fā)。

  5、黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等份,分別炒香、炒熟,研成細(xì)粉后調(diào)勻。每日睡前用牛奶、豆?jié){或開(kāi)水沖服一小匙。腹瀉時(shí)不宜使用。

  6、蓮須6—10克,旱蓮草15克,煎湯服,每日1次。

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  7、紅糖500克入鍋內(nèi),加水少許。以文火煎熬至較稠厚時(shí),再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150克,調(diào)勻,即;。趁熱熔糖液到在表面涂有食用油的搪瓷盤中,待稍冷,將糖壓平,用刀劃成小塊,冷卻后隨意食用。

  8、鵪鶉蛋2個(gè),何首烏30克,生地20克,加水共煎,蛋熟去殼,放回湯中再煮一會(huì)兒,棄渣食蛋飲湯。

  9、何首烏100克,紅棗10枚,白葡萄酒500毫升,浸泡半個(gè)月,每天晨起服1匙,長(zhǎng)期服用,可使頭發(fā)烏黑發(fā)亮。

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  楊桃

  楊桃被稱作V活力精靈,這一水嫩多汁的水果,是所有水果中含糖量最高的一種,內(nèi)含蔗糖、果糖、葡萄糖,同時(shí)含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維他命B、B、C,微量脂肪、蛋白質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分,可以幫助體內(nèi)消化、滋養(yǎng)和保健,對(duì)頭發(fā)具有保濕及增強(qiáng)彈性的作用,讓頭發(fā)回復(fù)天然美態(tài)。

  柑橘

  柑橘也叫做蜜柑,其中含有大量的維他命C,而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強(qiáng)人體免疫力,鎮(zhèn)定神經(jīng),消除焦慮和心理壓力,并具有較強(qiáng)的抗老化功效。柑橘精油運(yùn)用到護(hù)發(fā)中,則可以起到清涼提神,去除頭屑的作用。

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  奇異果

  奇異果可謂水果的營(yíng)養(yǎng)之王,富含胡蘿卜素、維他命C、精氨酸,除了卓越的抵抗衰老的本領(lǐng),即抗輻射、氧化和自由基,還含有大量的ALA酸,能幫助秀發(fā)維持水分,防止頭發(fā)干燥,可全面改善頭發(fā)狀態(tài)。

  木瓜

  木瓜被世人譽(yù)為萬(wàn)壽瓜,木瓜所含酵素近似人體生長(zhǎng)激素,多吃可令人保持青春,而其中所含有的豐富維他命C、鐵、鉀、鈣、胡蘿卜素、葉黃素等可心為頭發(fā)提供多種營(yíng)養(yǎng),去除老廢蛋白質(zhì)堆積,為頭發(fā)提供深層潔凈和滋養(yǎng)。

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  金橘

  金橘中富含大量的維他命C,可具有刺激頭皮新陳代謝的作用,并能使染發(fā)后的發(fā)色保持鮮亮,同時(shí)其清新香味則能夠讓人精神放松,起到提神醒腦的作用。

  蘋果

  蘋果中含有對(duì)肌膚和頭發(fā)所需的大量營(yíng)養(yǎng),其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發(fā)的干燥,維他命C對(duì)肌膚具有美白作用,果膠則能夠保持肌膚與秀發(fā)的水分,另外蘋果之中的營(yíng)養(yǎng)成分還能夠抑制頭皮屑的生長(zhǎng)、鎮(zhèn)定頭皮和止癢的功能。

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編輯:yuanlee

 

 

 
 
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