如今的季節(jié)，冬日寒氣逼人，困乏不想起床是都市白領(lǐng)們司空見慣的，這個時候，來上一杯香濃暖滑的熱豆?jié){，加幾朵白瓣小蕊的干茉莉花，慢慢地花香和豆香一同四溢出來，喝進肚里，腸胃舒展，整個人也不由地隨之振奮起來。這樣一杯混搭出來的飲品，可謂是秋季里祛寒邪、定精神、促進人體陽氣生長的杰作。
�。�、清火保健――杏仁槐花豆?jié){
【原料】干黃豆１杯，杏仁１／３杯，槐花３―５朵，蜂蜜５―１０克
【制作】黃豆洗凈，事先浸泡一晚；將黃豆和新鮮的杏仁加適量的水，放入豆?jié){機中，按下“五谷豆?jié){“啟動，直到做好。制作好后，將槐花和蜂蜜倒入飲品中。
【功效】黃豆和杏仁都富含豐富的蛋白質(zhì)，同時杏仁含有豐富的胡蘿卜素、Ｂ族維生素、維生素Ｃ、維生素Ｐ以及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，有降低膽固醇的作用，對防治心血管系統(tǒng)疾病有良好的作用；中醫(yī)中藥理論認為具有生津止渴、潤肺定喘的功效，常用于肺燥喘咳等患者的保健與治療。搭配上槐花后，不僅味道清香，槐花更有清肝瀉火、消炎、鎮(zhèn)痛等功效，適宜體熱者食用。
【注意】此飲品不適宜孕婦、體寒及生理期女性飲用。
２、清新安神――枸杞百合花豆?jié){
【原料】干黃豆１杯，百合花２―３克，枸杞３―５顆
【制作】黃豆洗凈，事先浸泡一晚；將黃豆加適量的水放入豆?jié){機中，按下“全豆豆?jié){“啟動，直到做好。將百合花和枸杞一同放入做好的豆?jié){中，制作完成。
【功效】百合花清新的氣息、淡雅的花香令人心曠神怡，有助于消除煩熱的情緒，讓人保持平和的心境。中醫(yī)通常用百合花入藥使用，有潤肺止咳、寧心安神，還能減輕胃疼的功效。
�。�、排毒清肺――梔子花蓮芯豆?jié){
【原料】干黃豆１杯，大米１／３杯，梔子花２―３克，蓮芯１―２顆，冰糖３―５顆
【制作】 黃豆洗凈，事先浸泡一晚；將黃豆和大米加適量的水放入豆?jié){機中，按下“五谷豆?jié){”啟動，直到做好。將梔子花和蓮芯一同放入做好的豆?jié){中，加入冰糖后制作完成。
【功效】豆?jié){性體溫和，加入梔子花和蓮芯后，能夠驅(qū)趕侵入人體的毒素，小痘痘不知不覺中消失地?zé)o影無蹤，還可以治療便秘和口舌生瘡。
�。�、潤燥健胃――陳皮山楂豆?jié){
【原料】干黃豆１杯，大米１／３杯，陳皮５―１０克，山楂１０顆，冰糖３―５顆
【制作】黃豆洗凈，事先浸泡一晚；將黃豆、大米、陳皮、山楂加適量的水放入豆?jié){機中，按下“五谷豆?jié){”啟動，直到做好�！∽詈蠹尤氡呛笾谱魍瓿�。
【功效】既是味道可口的好飲品，又可作為潤燥止渴、止咳化痰、健胃消食的食療湯劑。
５、花生綠茶早餐營養(yǎng)豆?jié){
【配料】花生、黃豆、小米、綠茶、黑豆、薏米、適當加入新鮮菜及水果
【益處】綠茶清香怡人、口感清新、非常適合各類人群四季早餐食用。
�。�、芝麻蜂蜜豆?jié){
【用料】黃豆，黑芝麻，蜂蜜４０克，水
【制作】將黑芝麻與浸泡過的黃豆入入豆?jié){機內(nèi)，開動豆?jié){機自動完成
【歸經(jīng)】入脾、肺
【功效】養(yǎng)顏潤膚、烏發(fā)養(yǎng)發(fā)
７、安神助眠營養(yǎng)豆?jié){
【配料】蓮子 茨實 茯苓 紅棗 黑芝麻 葡萄籽 黃豆
【益處】茯苓，蓮子，紅棗都具有養(yǎng)血安神的作用，而黑芝麻和茨實都有益精氣的作用。長期服用具有安神助眠的功效。工作之余于下午食用，有助于讓您精力充沛，恢復(fù)精力繼續(xù)工作；晚上當宵夜食用，有助于您在勞累一整天后安然入睡。
【相關(guān)閱讀】
秋冬季節(jié)男人多喝牛奶 女人多喝豆?jié){
女人冬季養(yǎng)發(fā)需熱滋補 喝熱豆?jié){能美肌護發(fā)
