生活緊張,血壓升高?心血管不好,血壓偏高?美國最新研究發(fā)現(xiàn),這兩種血壓問題,吃點核桃就能應對!睹绹鵂I養(yǎng)學會》雜志刊登的一項最新研究發(fā)現(xiàn),吃核桃有助于人體應對壓力,降低高血壓。吃核桃和核桃油一周后,人們的平均舒張壓明顯下降?傮w上,研究發(fā)現(xiàn),“壞膽固醇”水平高的患者吃富含核桃的飲食3周之后,即使面臨很大壓力,血壓也會明顯更低。
該研究負責人希拉·懷斯特教授表示,新研究首次表明,吃核桃可降低心理壓力造成的血壓升高。這不僅進一步證實了“核桃可降低膽固醇和高血壓”,而且表明吃核桃也有助于減輕生活壓力。
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