口臭是什么？

　　口臭或者稱口氣，是指從口腔或者其他充滿空氣的空腔中如鼻、鼻竇、咽，所散發(fā)出的臭氣，它會嚴(yán)重影響到人們的社會交往和心理健康。

　　世界衛(wèi)生組織已經(jīng)將口臭作為一種疾病來進行報道。最近的調(diào)查顯示，中國口臭患病率為27.5%。而在西方國家，則為50%。全球約有10%~65%的人曾經(jīng)患有口臭！

　　怎么辦？7款潤喉降火小吃來幫忙！

　　咸魚頭滾豆腐湯

　　原料：咸魚頭1個，豆腐數(shù)塊，生姜1片

　　做法：

　　1、首先，將所有材料洗干凈。

　　2、把咸魚頭斬件，然后稍微煎一下。

　　3、將魚頭塊和生姜一同放入煲中，加入適量的清水，用猛火滾約半小時。

　　4、之后，放入豆腐再滾20分鐘即可。

　　由于咸魚頭，味甘，而且具有清熱的作用。而豆腐，性涼，有清熱解毒的功效。

　　這款湯對于口腔潰爛、牙齦腫痛、口臭及便秘等都非常有效哦！

　　蜂膠糖

　　蜂膠糖最主要的原料是蜂蜜。

　　蜂蜜富含生命活動所需的活性物質(zhì)和水分，在中藥中能調(diào)和白藥，這就是說，它可以將營養(yǎng)物質(zhì)帶到我們身體的各個部位。

　　多吃蜂蜜不僅可以外養(yǎng)肌膚，還可以內(nèi)養(yǎng)臟腑，去除臟腑之熱，降火清毒，還能能滋潤喉痛，從而去除口臭。

　　大家可以嘗試在日常生活中購買一些蜂膠糖來食用，可以幫助去口氣哦！

　　蓮蓬豆腐

　　原料：內(nèi)脂豆腐1盒，青豆10克，香菇1個，蛋清2個，油菜葉4片，蔥、鹽、胡椒粉、淀粉，各適量

　　做法：

　　1、將豆腐放在大碗中搗碎，加鹽、胡椒粉、蛋清和少量生粉，攪拌均勻。

　　2、將香菇洗凈，切末，蔥切末，一起放入碗中，加入放鹽調(diào)味。

　　3、把油菜葉洗凈，用開水浸燙，然后漂涼，放在盤中。

　　4、取出小模具，模具內(nèi)刷一層油，先放入香菇、蔥末。

　　5、然后再放入調(diào)好的豆腐，上面點綴青豆，隔水蒸8~10分鐘。

　　6、出鍋后取出模具，放在菜葉上即可。

　　蓮蓬豆腐是一道色彩清新的素菜。

　　豆腐可為補益清熱的養(yǎng)生食品，常食，可以補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃。

　　非常適于熱性體質(zhì)、口臭口渴、腸胃不清、熱病后調(diào)養(yǎng)者食用。