国产黄片无马赛克在线观看_国产成人在线播放_国产综合A级片视频_亚洲va无码va亚洲

VIP標(biāo)識(shí) 上網(wǎng)做生意,首選VIP會(huì)員| 設(shè)為首頁| 加入桌面| | 手機(jī)版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當(dāng)前位置: 首頁 » 食品安全 » 營(yíng)養(yǎng)與健康 » 正文

木糖醇不能代替食糖 一天攝入別超50克

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-08-29  來源:沈陽晚報(bào)
核心提示:如今各類“無糖”食品遍布市場(chǎng),其中很多是用木糖醇代替食糖來產(chǎn)生甜味。但是營(yíng)養(yǎng)專家提醒,木糖醇不能完全代替食糖來食用。

  如今各類“無糖”食品遍布市場(chǎng),其中很多是用木糖醇代替食糖來產(chǎn)生甜味。但是營(yíng)養(yǎng)專家提醒,木糖醇不能完全代替食糖來食用。

  國(guó)家二級(jí)營(yíng)養(yǎng)師苗靖介紹,人體對(duì)木糖醇的耐受性有限。一個(gè)體重60公斤的人,每小時(shí)只能利用15-20克木糖醇。若在2-3個(gè)小時(shí)內(nèi)連續(xù)食入過量的木糖醇,會(huì)產(chǎn)生中毒反應(yīng),如惡心、腹痛、腹瀉、嘔吐。此外,木糖醇由肝臟和腎臟代謝,過程中會(huì)產(chǎn)生尿酸和草酸,過多食用會(huì)引發(fā)高尿酸血癥或高草酸血癥,導(dǎo)致腎功能損害。木糖醇不容易被消化分解,直接進(jìn)入腸道,超過一定程度就會(huì)刺激腸道,引起腹部不適、脹氣等癥狀。它還容易積聚在腸壁上,造成滲透性腹瀉。木糖醇在消化分解過程中還會(huì)產(chǎn)生甘油三酯,過多食用,會(huì)導(dǎo)致甘油三酯在血液中含量過高,引起冠狀動(dòng)脈粥樣硬化及各種并發(fā)癥。所以,木糖醇的攝入,跟其他食品添加劑一樣,都要“適可而止”。以中國(guó)人的體質(zhì),一天攝入木糖醇的上限是50克。

    【相關(guān)閱讀】

    專家解析10種身邊常見添加劑 木糖醇吃多了易腹瀉

    木糖醇食品=無糖食品? 消費(fèi)者認(rèn)識(shí)有誤區(qū)

編輯:yuanlee

 
關(guān)鍵詞: 木糖醇 食糖

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點(diǎn)擊排行
 
 
Processed in 0.142 second(s), 14 queries, Memory 0.91 M