国产黄片无马赛克在线观看_国产成人在线播放_国产综合A级片视频_亚洲va无码va亚洲

VIP標(biāo)識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| 設(shè)為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當(dāng)前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

夏日謹(jǐn)防吃出的病

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-06-26  來源:現(xiàn)代保健報
核心提示:“病都是吃出來的”顯然有些絕對了,專家說:只有食源性疾病才是吃出來的病!拔覈骄6個半人中就有1人罹患食源性疾病”——這是專家最近監(jiān)測顯示的結(jié)果。

  “病都是吃出來的”顯然有些絕對了,專家說:只有食源性疾病才是吃出來的病。“我國平均6個半人中就有1人罹患食源性疾病”——這是專家最近監(jiān)測顯示的結(jié)果。

  陜西營養(yǎng)學(xué)會臨床營養(yǎng)分會主任委員、西安市中心醫(yī)院營養(yǎng)科主任醫(yī)師呂陽梅指出,事實上,夏季食物中各種細(xì)菌生長繁殖很快,疾病易感性增強,更易發(fā)生危及生命健康的食源性疾病。入夏以來,因吃了生冷食品、隔夜飯菜等不潔食物拉肚子看醫(yī)生的病人不在少數(shù)。

  現(xiàn)象

  食源性疾病夏季多發(fā)

  世界衛(wèi)生組織認(rèn)為,凡是通過攝食方式進(jìn)入人體內(nèi)的各種致病因子引起的通常具有感染或中毒性質(zhì)的疾病,都稱之為食源性疾患。據(jù)報告,食源性疾患的發(fā)病率居各類疾病總發(fā)病率的第二位。

  呂陽梅表示,生熟食品交叉污染、烹飪食物未煮熟煮透、剩余食物加熱不徹底或食物擱置時間過長,是食源性疾病發(fā)病最常見原因。

  “每年6月至9月是我國食源性疾病的高發(fā)期。”呂陽梅說。

  因為夏季大量細(xì)菌繁殖,一些市民隔餐飯菜不熱透就吃,喝不完的大瓶牛奶放冰箱接著喝,水果不洗凈就吃,很容易引起腹瀉等疾病,老人和小孩抵抗力差者則更易“中招”。

  提醒

  別把冰箱當(dāng)“保險箱”

  “過度依賴冰箱會也引起食源性疾病。”呂陽梅指出,現(xiàn)在氣溫一天天升高,露天存放的食物壞得很快,于是許多家庭主婦們就把買來的食物一一塞進(jìn)冰箱這個小“倉庫”里,甚至一周后才會更新。這種偷懶的生活方式,往往會引起食源性疾病。

  事實上,冰箱并不能把細(xì)菌殺死,只能延緩大部分細(xì)菌繁殖的速度,食物從冰箱取出后細(xì)菌就會生長繁殖。另外,有些嗜冷菌、霉菌在低溫下還會大量繁殖,隨著未被完全加熱的食品進(jìn)入小腸后,還會引起“冰箱腸炎”,導(dǎo)致腹痛和腹瀉。而且,不合適的貯藏溫度、生熟交叉存放等均會影響冷藏效果,降低冰箱的“保險系數(shù)”。

  使用冰箱保鮮食物時要注意,生熟食品在冰箱里要分架存放,熟食放在上層,生食放在下層。蔬菜等生食要洗凈或裝入塑料袋后放進(jìn)冰箱。防止交叉污染。購買肉后可將其分裝成若干份保存在冷凍室內(nèi),每次取出一份食用,這樣可避免冰箱門反復(fù)開啟及肉的反復(fù)解凍和凍結(jié)。建議冷藏室溫度不低于4℃,冷凍室不低于-17.5℃。對于剩飯剩菜,應(yīng)在餐后盡快用保鮮膜封住,然后放入冰箱,再吃的時候一定要重新高溫加熱滅菌。

  特別注意的是,肉類有輕度異味或發(fā)生變質(zhì)后,必須毫不猶豫地扔掉,不能加熱后吃。因為有些細(xì)菌是耐高溫的,且細(xì)菌產(chǎn)生的毒素也并不能被加熱所破壞。

  另外,冰箱要經(jīng)常清洗,每隔1到2個月使用肥皂水擦洗,最后用流動水沖干凈。

  專家

  杜絕病源 從衛(wèi)生做起

  夏天炎熱,細(xì)菌易滋生,稍不注意就可能出現(xiàn)腹痛、嘔吐、腹瀉等胃腸道疾病。呂陽梅認(rèn)為,要想杜絕食源性疾病的發(fā)生,必須從加強飲食衛(wèi)生、環(huán)境衛(wèi)生做起。

  如夏天食用鹵菜,要到正規(guī)的鹵菜店購買,正規(guī)鹵菜店的切菜間或者配菜間都裝有空調(diào),這就使銷售的鹵菜有了一定的安全保障;每次購買的量不要太多,能滿足一餐的需要即可,如果有剩余,一定要及時冷藏。

  最重要的是,應(yīng)避免在沒有衛(wèi)生保障的公共場所進(jìn)餐。家庭聚餐也應(yīng)注意防止生熟不分。另外,市民自己也要樹立良好的飲食習(xí)慣,不吃腐敗變質(zhì)食品,注意飲水衛(wèi)生。螺、咸蟹、鹽蟶、鹽蝦等不要生吃,不購買不食用不認(rèn)識的蘑菇、魚類及野果。

  需提醒的是,夏季蔬菜病蟲害較多,也是農(nóng)藥使用的高峰期,市民清洗蔬菜時要用清水浸泡30分鐘或流水沖洗。慎食野生蘑菇,四季豆一定要烹煮熟透再吃。另外在高溫期,也應(yīng)注意飲用水的衛(wèi)生和生活用水的衛(wèi)生,防止細(xì)菌或腸道傳染病通過水傳播。

  相關(guān)鏈接

  預(yù)防夏季常見食源性疾病“十要求”

  1、避免在沒有衛(wèi)生保障的公共場所進(jìn)餐。

  2、在有衛(wèi)生保障的超市或菜市場購買安全的食品,不買散裝食品。

  3、新鮮食品經(jīng)充分加熱后再食用。不喝生水。

  4、避免生熟食混放、混用菜板菜刀等,避免生熟食交叉污染。

  5、不生食、半生食海鮮及肉類。生食瓜果必須洗凈。

  6、重視加工涼拌和生冷類食品的清潔。

  7、盡量每餐不剩飯菜。

  8、吃剩的飯菜盡量放10℃以下貯藏,食用前必須充分加熱。

  9、夏季避免食用家庭自制的腌漬食品。

  10、養(yǎng)成飯前便后洗手的良好衛(wèi)生習(xí)慣。

    【相關(guān)閱讀】

    夏季吃烤肉當(dāng)心布魯氏菌病

    夏季吃夜宵喝冰啤易引發(fā)胃食管反流病

    炎夏將至皮膚病人少吃海鮮

編輯:yuanlee

 
關(guān)鍵詞: 夏季 飲食 禁忌

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.023 second(s), 14 queries, Memory 0.9 M