許多人都有過這樣的經(jīng)歷，一遇到緊張情況腸胃就會不舒服，或者感覺腹痛。一有痛感就跑廁所，大便后仍有排不凈的感覺，多次到醫(yī)院檢查又查不出明顯的器質(zhì)性病變。這些人其實是患上了一種稱為“腸易激綜合征”的腸胃敏感癥，也叫胃腸神經(jīng)官能癥。

　　有位王先生，54歲，是一位機關(guān)干部，像這樣“過敏性”的腸胃反應(yīng)已經(jīng)折騰了他十余年，時輕時重。飲食稍有不慎、精神緊張或工作勞累就會發(fā)作。

　　發(fā)作時每天拉肚子三四次，多的時候甚至一天七八次。這個病一犯，就算你正在單位開會，也會硬拉著你來回跑廁所，讓你又窘又難受。同時伴有心煩、焦慮、失眠，嚴(yán)重影響正常的生活和工作，讓人苦不堪言。

　　王先生跑了好幾次醫(yī)院，化驗大便無數(shù)次，都沒有發(fā)現(xiàn)異常，做電子結(jié)腸鏡檢查也沒有發(fā)現(xiàn)任何病變。下利日久，營養(yǎng)不能很好地吸收，而氣隨下利而陷于下，體力極度消耗，他后來感到走路有點發(fā)飄，中醫(yī)把這種病稱為“木旺克土”，即精神因素過于緊張，不能很好地保持一張一弛的平和狀態(tài)，就會引起腸道的過敏反應(yīng)，使腸道蠕動增快，產(chǎn)生腹痛腹瀉，這種腹痛往往隨著下利而緩解。由于這一特點，中醫(yī)有一處方，就叫“痛瀉要方”，其作用一是舒緩肝氣之急，二是扶土（脾胃）之虛，使得胃腸不受精神因素引起的肝氣過急的干擾。這就是強者抑之，虛弱者扶之的辦法，從而達(dá)到身體內(nèi)環(huán)境的平衡。因此這種類型的腹瀉，不能單純地服用一些健脾止瀉類藥品，我以一水一粥一湯來調(diào)養(yǎng)此病。

　　姜歸糖水：當(dāng)歸15克、生姜15克、紅糖15克，加適量清水煮后飲用，適用于虛寒腹痛。

　　茯苓栗子小米粥：茯苓20克、栗子15克、小米50克。先將茯苓及栗子研成細(xì)末，然后置于鍋中，加水適量，和小米同煮成粥食用。

　　荔枝扁豆湯：荔枝10枚、扁豆30克。荔枝去殼取肉，與扁豆一起放入砂鍋內(nèi)加水適量，文火煮熟即可，喝湯吃荔枝肉。在食用上方時，一定要忌酒和辛辣。

    【相關(guān)閱讀】

    學(xué)“腸”識，拒做腸囧族

    6種富含膳食纖維的食物 保護腸胃 促進(jìn)健康

    夏季細(xì)菌多宜多食大蒜 補腦益腸胃