也許你整日美白又防曬,白天涂隔離晚上敷面膜,但是未必你的皮膚就吃這一套,毒素排不出去,任何保養(yǎng)都是在做無(wú)用功,因此排毒最關(guān)鍵。別以為排毒是件很復(fù)雜的事情,吃水果就可以哦!有些水果可以纖體瘦身,有些水果也可以幫你清腸排毒,然而不同的水果排不同的毒。想知道有哪些排毒水果?快來(lái)看看!
石榴
石榴飽含精華元素,其豐沛能量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)其他水果。就如雞尾酒般的強(qiáng)效抗氧化成分,發(fā)揮卓越排毒修護(hù)功能,促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝,補(bǔ)足能源。蘊(yùn)藏多重維他命、礦物質(zhì)、強(qiáng)效抗氧化成分,為肌膚過(guò)濾毒素,注入源源不斷的鮮活能量!
草莓
不可忽略的排毒水果,熱量不高,而且又含有維生素C。在自然療法中,草莓可用來(lái)清潔胃腸道,并強(qiáng)固肝臟。不過(guò),對(duì)阿司匹林過(guò)敏和腸胃功能不好的人,不宜食用。
櫻桃
很有價(jià)值的天然藥食。櫻桃的果肉能去除和不潔的體液,因而對(duì)腎臟排毒具有相當(dāng)?shù)妮o助功效,同時(shí)還有溫和的通便作用。選擇時(shí),最好選擇果實(shí)飽滿結(jié)實(shí)、帶有綠梗的櫻桃。
葡萄
現(xiàn)在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄,也具有排毒的效果。它能幫助腸內(nèi)黏液組成,幫助肝、腸、胃、腎清除體內(nèi)的垃圾。惟一的小缺點(diǎn)是熱量有點(diǎn)高,40顆葡萄相當(dāng)于2個(gè)蘋(píng)果的熱量。
蘋(píng)果
如果怕胖,蘋(píng)果是不錯(cuò)的選擇。除了豐富的膳食纖維外,它所含的半乳糖醛酸對(duì)排毒很有幫助,而果膠則能避免食物在腸內(nèi)腐化。選擇蘋(píng)果時(shí),別忘了常換換不同顏色的蘋(píng)果品種,效果更好。
無(wú)花果
富含有機(jī)酸和多種酶,具有清熱潤(rùn)腸、助消化、保肝解毒功效。近年來(lái)發(fā)現(xiàn),無(wú)花果對(duì)二氧化硫、三氧化硫、氯化氫及苯等有毒物質(zhì)有一定的抗御能力。
【相關(guān)閱讀】
春季排毒讓肌膚享水果大餐
水果輕松變身天然排毒劑
12種消脂排毒食物御寒不怕胖
消脂排毒!9大低卡減肥水果
水果對(duì)身體排毒有新方