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四類人合適吃蔥 吃蔥雖好也有禁忌

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-06-13  來源:愛美網(wǎng)  瀏覽次數(shù):385
核心提示:蔥是常用食材,一般人群均可食用,不過對于以下人群來說,尤其適合。

  蔥是常用食材,一般人群均可食用,不過對于以下人群來說,尤其適合。

  哪些人適合吃蔥?

  一、風(fēng)寒感冒患者

  蔥白主要功能是解表發(fā)汗,通常被用來治療風(fēng)寒感冒。

  風(fēng)寒感冒屬于常見的表證,尤其是秋冬季節(jié),人體很容易受到風(fēng)邪和寒邪侵襲,導(dǎo)致肺氣不能宣通,人體陽氣被郁遏在體內(nèi),不能夠暢通地正常運(yùn)行,于是會出現(xiàn)惡寒發(fā)熱、頭痛身痛、鼻塞流涕、咳嗽多痰等感冒癥狀。這時就可以用蔥來解表了,蔥性溫味辛,辛能發(fā)散,可讓病人出汗,使體內(nèi)郁滯不通的陽氣隨著汗液排出,陽氣運(yùn)行便通暢了,病邪也就隨汗被驅(qū)除了,所以民諺有“感冒病、治不難,大蔥大姜和大蒜”的說法。

  二、肺病患者

  蔥白是入肺的,中醫(yī)里把蔥又叫做“肺之菜”。《本草綱目》講道:蔥“生辛散,熟甘溫,外實中空,肺之菜也,肺病宜食之”。所以常用用它來補(bǔ)肺,止咳。最簡單的用蔥白熬湯就可以用來宣肺寒,何樂而不為呢?

  三、食欲不振者

  蔥白也入胃經(jīng),所以在治療胃病的方子里總可以看到它的身影,它可以健胃,促進(jìn)胃液分泌,當(dāng)胃口不好、吃不下飯,或者吃飯不香時,可以在炒菜時加些蔥同炒,也可以生吃來打開胃口,促進(jìn)消化。

  四、腦力勞動者

  蔥能夠通陽氣,消除人體陰邪阻滯,保證頭部氣血供應(yīng),使頭腦靈活。

  體熱、表虛者切忌吃蔥

  由于蔥性溫?zé),不適合體內(nèi)熱重者,如患有肺熱燥咳、胃熱嘔吐,痔瘡出血,痛瘡潰爛等內(nèi)熱疾病的人就不要吃蔥了,以防熱上加熱,加重病情。

  蔥能夠解表發(fā)汗,所以不適合表虛者食用。表虛最大的特點就是汗多。比如有些人并不熱,也沒干什么活,也沒吃什么辛辣的東西,但汗就自己往外冒;還有些人早上睡覺醒來,發(fā)現(xiàn)床單都汗?jié)窳,這種自汗、盜汗的現(xiàn)象往往都是表虛的表現(xiàn),這樣的病人本來就易出汗,帶走了體內(nèi)陽氣,使體溫下降而發(fā)冷,如果再吃能打開毛孔發(fā)汗的蔥,病情當(dāng)然就會加重。同樣道理,由于蔥易發(fā)汗對汗腺的刺激較強(qiáng),有腋臭的人在夏季應(yīng)慎食。

  雖然蔥能夠開胃,促進(jìn)消化,但是它的刺激性比較強(qiáng),所以患有胃腸道疾病特別是潰瘍病的人不宜多食。

  蔥重搭配才可散寒調(diào)味

  蔥通常用來和寒性食品搭配,如魚蝦蟹田螺等,必須加蔥同燉同煮,才可以散寒去腥;鴨性寒冷,煮時應(yīng)加蔥結(jié);用蔥姜豆豉煮食各種海鮮,有驅(qū)寒調(diào)味之功,尤其是貝類應(yīng)多放蔥,它不僅能緩解寒性,還能避免食用貝類后會產(chǎn)生的過敏性咳嗽、腹痛等過敏反應(yīng)。

  蔥作調(diào)料,多用于葷、腥、膻、以及其他有異味的菜肴、湯羹。它可以壓制、除去禽畜內(nèi)臟和蛋類的腥、膻異味,也能去除豆類腥味和土氣味。

  蔥作藥用時常常連須食用,所謂“連須蔥白”指的是要帶著蔥白底下白白細(xì)細(xì)蔥根一起使用,因為蔥根也是一味很好的藥材,可以驅(qū)風(fēng)散寒,解毒去頭痛。

  吃蔥要抓時機(jī),農(nóng)歷正月生長出來的蔥是一年中營養(yǎng)物質(zhì)最豐富,也是最嫩、最香、最好吃的,更是特殊的補(bǔ)品。此時的大蔥正好適應(yīng)了天地陽氣上升之性,其溫通作用更強(qiáng),可以把陽氣通行到四肢百駭,祛退陰邪,恢復(fù)生機(jī),能把人體胃腸一年積下的污垢、邪氣清除出去。

  大蔥雖好也有禁忌

  1、大蔥雖好但還是要有些注意事項。古人說“蜜反生蔥”,蜂蜜與蔥同食會產(chǎn)生對人體有害的物質(zhì),容易導(dǎo)致人腹瀉,胃腸道不適。

  2、蔥性溫味辛,所以和狗肉、公雞肉這種性溫的食物一起吃,很容易上火尤其是鼻炎患者,吃蔥燉狗肉很可能會加重病情。

  3、服食中藥時應(yīng)注意,看看藥性是不是和蔥有抵觸,比如六味地黃丸的功效和蔥正好相反,如果二者同時吃的話,會抵消藥性。

  4、中醫(yī)有“薰辛害目”的說法,是指蔬菜中有臭味、辣味的,會有損視力。生蔥吃多了會對視力不利,視力不好者要少吃。

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編輯:yuanlee

 
關(guān)鍵詞: 保健 禁忌

 

 
 
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