感冒咳嗽吃什么好?咳嗽有痰時不妨吃蜂蜜燉雪梨,其實潤肺止咳的藥膳不僅僅是蜂蜜燉雪梨,下面小編為你推薦了6道家庭自制感冒止咳潤肺佳品,一起來看看吧。
第一道:止咳化痰--冰糖燉蘿卜
第二道:蜂蜜燉雪梨
蜂蜜和雪梨都是潤肺的,對咳嗽有痰有效。
糾結(jié)與蜂蜜到底可不可以加熱吃,我查了很多資料。
有的說應(yīng)該是梨燉好后加蜂蜜,這樣不破壞蜂蜜的營養(yǎng)價值;有的說蜂蜜是藥引子,用蜂蜜去燉這個梨,效果才好。那么大家就按自己喜好來吧,完全可以燉好后,吃的時候再就著蜂蜜吃。也可以像我這樣,相信它是個藥引子,用它去好好的燉這個梨。味道滿好的,整個梨里面都浸透了蜂蜜的氣味。
第三道:川貝燉雪梨
第四道:陳皮燉雪梨
第五道:琵琶葉茶
枇杷葉有很好的潤肺清痰去咳的功效,一般連喝個三天,就會明顯感覺緩解了感冒癥狀。
第六道:風(fēng)寒感冒-蔥姜紅糖水
流鼻涕的一般是風(fēng)寒感冒,如果不流鼻涕,一般是風(fēng)熱感冒。
具體如下:風(fēng)寒感冒起病較急,發(fā)熱,畏寒,甚至寒戰(zhàn),無汗,鼻塞,流清涕,咳嗽,痰稀色白,頭痛,周身酸痛,食欲減退,大小便正常,舌苔薄白等。 風(fēng)寒感冒其實只要想辦法出汗就行。比如喝熱茶吧,別太濃。還可以喝生姜湯。宜進(jìn)食藕粉、稀飯、米湯、新鮮蔬菜和水果。感冒時飲食要清淡。室內(nèi)空氣要新鮮,注意通風(fēng)。
讓孩子遠(yuǎn)離感冒--每天喝點VC橙汁
ps:0-3歲孩子喝橙汁每次60ML.太甜的話可適當(dāng)稀釋。3歲以上可直接吃橙子肉。嬰兒必須稀釋著喝,6個以上便可添加果汁,但必須從少量開始添加。)
孩子感冒,真是怕死人,當(dāng)孩子感冒咳嗽發(fā)熱,高燒40度,不得不打針吃藥掛吊瓶的時候,媽媽的眼淚,也就吧嗒吧嗒的下來了。
如何才能避免?
增加孩子的抵抗力是個不錯的辦法。至少,從飲食方面,我們可以做一點工作。
橙子中含量豐富的維生素C、P,能增加機(jī)體抵抗力。 橙子的維生素含量很高,對身體好處的,每天吃一個橙子, 可以使口腔、食道和胃的癌癥中風(fēng)的發(fā)生率降低。
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