中醫(yī)認(rèn)為，肝主藏血、腎主生髓，是人身能量?jī)?chǔ)存基地。桑葚性味甘寒、具有補(bǔ)肝益腎的功效。且桑葚是健體美顏、抗衰老的佳果與良藥，春夏宜多食用。

　　桑葚食療功效：補(bǔ)肝益腎

　　桑葚又叫桑果、桑棗，成熟的桑葚質(zhì)油潤(rùn)，酸甜適口，以個(gè)大、肉厚、色紫紅、糖分足者為佳。每年4-6月果實(shí)成熟時(shí)采收，洗凈，去雜質(zhì)，曬干或略蒸后曬干食用。

　　桑葚為�？坡淙~喬木桑樹的成熟果實(shí)，于果實(shí)紅熟時(shí)采收，曬干或生用、或加蜜熬膏用。桑葚味甘、酸，性寒。能滋補(bǔ)肝腎、補(bǔ)血養(yǎng)顏、生津止渴�？捎糜诟文I陰虧、腰膝酸軟、目暗耳鳴、 關(guān)節(jié)

　　不利、津虧血少、口渴煩熱、腸燥便秘等癥。以下介紹桑葚的3款飲品和家常菜2款，補(bǔ)肝養(yǎng)腎。

　　桑葚飲品DIY

　　桑葚酒

　　【原料】桑葚、蜂蜜、檸檬、白酒。

　　【做法】

　　1、將桑葚洗干凈。

　　2、用玻璃器皿，（大的28一個(gè)，這種玻璃器皿）直接倒入，器皿里不可以有一點(diǎn)水，洗過(guò)風(fēng)干。

　　3、倒入適量的白酒，我用的是56度的高粱燒，最后是自己家釀的那種。

　　4、加點(diǎn)檸檬片，密封好就可以了。

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