【吃豆腐防水土不服】
到了陌生地,第一道菜應(yīng)先吃水磨制的豆腐,在一定程度上可以預(yù)防和克服水土不服。豆腐對(duì)胃腸的刺激小、易吸收,能夠使腸胃慢慢適應(yīng)當(dāng)?shù)氐娘嬍,老少皆宜,是克服水土不服的理想飲食?/p>
【防癌飲食妙招】
1、燒菜時(shí)多加咖喱粉、黑胡椒、薄荷等調(diào)味品,不僅能增加飯菜色香味,而且有助于抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)。2、大豆油、玉米油和葵花子油含有更多的歐米伽6脂肪酸,相比較而言,還是橄欖油更健康。 3、綠茶對(duì)口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌、結(jié)腸癌等均有不錯(cuò)的預(yù)防作用。
【不同顏色蘋果功效各不同】
俗話說(shuō) “一天一個(gè)蘋果,醫(yī)生遠(yuǎn)離你”。然而你知道嗎,不同顏色蘋果,養(yǎng)生功效也大不同。紅蘋果:有益心臟,軟化血管,提高記憶力,保持泌尿系統(tǒng)健康;青蘋果:利于牙齒和骨骼強(qiáng)壯,防止牙床出血,養(yǎng)肝解毒,對(duì)抗抑郁癥;黃蘋果:可強(qiáng)健人體免疫系統(tǒng),保護(hù)視力。
【吃梨也有公母之分】
吃梨也有公母之分,買梨時(shí)看梨的底部,母梨是有著圓圓的光滑的深窩窩,公梨的尾部是像朵花似的。母梨肉多核小、細(xì)致多汁。天氣干燥,吃梨,小孩咳嗽,煮冰糖梨汁,肺熱久咳的病人就去買聞名中外的梨膏糖吧!梨,生吃熟吃皆有益!
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