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肝開竅于目 這些中藥材最能清肝明目

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-04-20  來源:鳳凰網(wǎng)  瀏覽次數(shù):1476
核心提示:中醫(yī)養(yǎng)生理論認(rèn)為“肝開竅于目”。也就是說,護(hù)眼同時(shí)也要護(hù)肝。肝不好,眼睛就會(huì)不好?墒瞧綍r(shí)上班,沒有太多時(shí)間去料理較為復(fù)雜的食療方,那么怎樣不占用很多時(shí)間又能達(dá)到清肝明目呢?您不妨用中藥調(diào)理。下面鳳凰中醫(yī)為您介紹幾味清肝明目的中藥。

  中醫(yī)養(yǎng)生理論認(rèn)為“肝開竅于目”。也就是說,護(hù)眼同時(shí)也要護(hù)肝。肝不好,眼睛就會(huì)不好?墒瞧綍r(shí)上班,沒有太多時(shí)間去料理較為復(fù)雜的食療方,那么怎樣不占用很多時(shí)間又能達(dá)到清肝明目呢?您不妨用中藥調(diào)理。下面鳳凰中醫(yī)為您介紹幾味清肝明目的中藥。

  首先我們來說說維生素A。維生素A幫助維持正常的視覺,在眼球細(xì)胞組織生長(zhǎng)及淚液分泌上扮演重要角色。缺乏維生素A會(huì)引起夜盲癥、干眼病、角膜炎、皮膚干燥癥等問題。長(zhǎng)期缺乏維生素A,角膜的上皮細(xì)胞就會(huì)因?yàn)檫^度干燥而容易受到傷害,最后甚至造成失明。

  中藥1. 枸杞子

  中藥枸杞子含有豐富的維生素A,以及豐富的胡蘿卜素,維他命B1、B2、C,鈣、鐵等,是健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)。枸杞子平補(bǔ)肝腎、明目,平日可拿來泡茶最為實(shí)用。同類補(bǔ)藥還有菟絲子、女貞子。

  中藥2.決明子

  決明子也具有清肝明目及潤(rùn)腸的養(yǎng)生功效,能改善眼睛腫痛、紅赤多淚,防止視力減弱。不過注意的是:你要是有泄瀉、畏寒肢冷等陽虛癥狀最好不用,因?yàn)樗鼘儆谇甯蚊髂恐,性寒,而且它還具有減肥功效。

  中藥3. 桑葉

  桑葉具有疏散風(fēng)熱,清肺潤(rùn)燥,清肝明目等保健養(yǎng)生功效。且有風(fēng)熱感冒,肺熱燥咳,頭暈頭痛,目赤昏花的祛病作用。

  中藥4. 金銀花

  金銀花有廣譜抗菌、清熱解毒等祛病養(yǎng)生功效,治療感冒、頭痛、目赤、耳聾等癥狀。金銀花和菊花一起泡茶,清熱明目效果也不錯(cuò)。

編輯:yuanlee

 
關(guān)鍵詞: 中藥 藥材 清肝 明目

 

 
 
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